John Myers
Mataupu
show
vaega
- 300 g Asparagus lanumeamata
- 8 Cocktail tamato
- 6 Mini mozarela
- 2 Disks falaoa fefiloi
- 4 fuamoa
- Masima, pepa, suauu, balsamic vinegar paʻepaʻe, sinapi
- Laʻau fou
faatonuga
- Oti ese le pito laau o le asparagus, tipi fasi laau i ni vaega 4 cm le umi. Kuki i totonu o sina suauu olive i totonu o le apa seia oʻo i le al dente. Fa'afa pe fa'afa tamato. Tuu i totonu o se pesini mozzarella.
- Otioti le falaoa i ni fasipepa ma falai i sina suāu'u se'ia ma'i. Tuu ese. Fai se vinaigrette mai le 1 sipuni tele o le sinapi, masima, pepa, vineka ma le suauu. Otioti laau ma fa'aopopo. Faʻaopopo le asparagus i tamato, faʻaopopo le vinaigrette ma faʻafefiloi mea uma, vaitau e tofo ai.
- Mo le omeleti, sasa fuamoa ma sina masima ma pepa ma tao lemu samasama auro i itu uma e lua i totonu o se apa e le pipii.
- Vaelua le omeleti i ipu taitasi. Gagau le falaoa i lalo o le salati ma tufatufa i le va o papatusi e lua. Auauna vave.
