John Myers
Mataupu
show
vaega
- 2 fusi fou aniani aniani
- 1 kg Asparagus fou
- 4 Tagaloa pasili lau mafolafola
- 1 taʻavale Pasili kiki
- 3 Tagaloa Pasama tipolo fou
- 1 Maki kulimi sasa
- 300 g Sisi laau afu gaosi
- 0,5 Lemoni, lea o le sua
- Sugar, 2 sipuniti fuala'au fualaau faisua
- Paʻu masima
- 0,25 lita Riesling uaina feilafi
- 350 ml Asparagus fa'asoa
- Pateta masima
faatonuga
- Fufulu aniani puna ma aveese laulaau i fafo. Otioti i ni vaega laiti. Aveese le asparagus, tipi ese pito. Ave'ese la'au mai 'au ma 'oti laulaau i ni vaega laiti.
- Tuu vai, fualaau faisua, suka ma le sua o le tipolo i totonu o se apa tao. Faaopopo le aniani puna ma faʻafefe mo le 10 minute. Faaopopo nei le asparagus ma faʻafefe seia oʻo ina mau i le u.
- Aveese le asparagus, afifi i le alumini pepa ma faʻamafanafana i totonu o le ogaumu muamua i le 70 tikeri Celsius. Aumai le brew ma Riesling ma fualaau faisua ma laau afu ma sisi ia pupuna. O le sosi e tatau ona kulimi. Fa'aitiitia le vevela ma fa'afefiloi le kulimi.
- O lea la, ua saunia nei pateta vela. Fa'ata'ai fasi ham e lua i ni ta'avale i luga o papatusi. Sausau le pateta i le pasili pipii. Faaopopo le asparagus ma le sosi. Manuia
taumafa
Auauna: 100gCalories: 31kcalKarbohidate: 2.8gPuipuiga: 1.6gGaʻo: 0.1g
