John Myers
Mataupu
show
vaega
- 200 g faʻapata
- 200 g suka
- 500 g Fuga
- 4 fasi Faʻasaʻo fua fuamoa
- 1 pine māsima
- 1 pā Miliki
- 1 pepa Efuefu tao
- 1 pepa Mohnback - o laʻu faʻatagaga i oloa maeʻa
- 3 sipuni tele La'au almond ua tao i le suka
- 2 fasi Apu (Braeburn)
- 0,5 teaspoon Eleele sinamoni
faatonuga
- Fai se pa'u mamafa mai le pata - vevela potu - suka, falaoamata, fuamoa, masima, susu ma le pa'u tao. Faasoa atu lenei mea.
- Va'u, 'a'ai ma fa'a'o'oti apu. Fa'afefiloi le afa o le paluga fa'atasi ma le kinamoni.
- Faafefiloi le vaega lona lua o le paluga ma fatu poppy ma almonds.
- U'u ma nutililii se apa Gugelhupf ma sasaa le paluga i totonu o le apa, sipuni ma sipuni. Mo le vaega lona lua, faʻatumu le paluga i se faiga faʻafefe.
- Tao le keke mo le tusa ma le 50 minute i le 180 tikeri i totonu o le ogaumu muamua. (Fa'ata'ita'i tui nifo) Ona pau lea i luga o se laupapa.
- Faafefiloi le suka pauta ma le sua o le tipolo ma ufiufi ai le keke vevela.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 435kcalKarbohidate: 61.2gPuipuiga: 5.7gGaʻo: 18.5g
