John Myers
Mataupu
show
vaega
- 300 g Fuga
- 150 g Kulimi oona
- 6 sipuni tele Suauʻu faʻamama
- 3 sipuni tele Miliki
- 1 fasi fua
- 75 g suka
- 1 pine māsima
- 1 pepa Efuefu tao
- 1 pepa Mohnback - tu'u mai lo'u tina *
- 2 fasi apu
- 4 sipuni tele Powidl
- 150 g Paʻu suka
- 150 g Lemoni suamalie
faatonuga
- Fai se paluga mai le falaoamata, kulimi oona, suauu, susu, suka, paʻu tao ma masima.
- Fa'ata'ai le mea lea i luga o se fa'apalapala i lalo o le ata fa'apipi'i i totonu ose fa'ata'afa'afa.
- Ave'ese le pepa pepa ma fufulu muamua le paluga i le Powidl ona tufatufa atu lea o le fatu poppy e tao i luga.
- Ave'ese apu, aveese anufe, fatu ma lanu enaena ma tipi i ni tina. Faasalalau i luga o fatu poppy.
- Ta'avale le paluga mai le itu umi ma tipi le lola i ni vaega tutusa e 12.
- U'u ma nuti'ise apa keke (28 cm) ma tu'u sa'o le fasi roulade.
- Tao i totonu o le ogaumu muaʻi faʻavevela ile 175 tikeri mo le tusa ma le 40 minute. (Toothpick sample).
- I le taimi nei, faʻafefiloi le suka paʻu ma le sua o le tipolo ma ufiufi ai le keke vevela.
- FAAMANATU: Almond poʻo vine e lelei tele pe a maoona.
- E masani lava i le taoina: apu ma fatu fatu keke e tau
taumafa
Auauna: 100gCalories: 410kcalKarbohidate: 49.5gPuipuiga: 4gGaʻo: 21.8g
