John Myers
Mataupu
show
vaega
- 3 faʻi
- 150 g sukalati pogisa 70%
- 125 g Muscovado suka mama
- 1 pine māsima
- 1 tsp Fa'a'ele'elea Tahiti vanilla pauta
- 1 Kuata sipuniti pa'u fua
- 125 g pata masima malu
- 2 O fuamoa ua tu'i mama
- 1 Pesini lapoʻa
- 200 g Fuga
- 1 pine māsima
- 1 Pa'u tao le naifi
faatonuga
- Fa'avela le ogaumu i le 180 tikeri, pata ma falaoamata le keke, ma ufiufi le pito i lalo o le pepa i le pepa tao. Faafefiloi le falaoamata ma le masima ma le pauta tao ma tuu ese.
- Faafefiloi le pata ma le suka seia vaivai.
- Tu'itu'i le sukalati ma liusuavai malie i luga o se vai ta'ele e le vevela tele. Ma tuu ia maalili teisi.
- Faafefiloi lemu fuamoa ma faʻamalosi malosi i totonu ole paluga pata-suka. Lumu fa'i i totonu o se ipu ma se tui.
- Fa'aopopo le sukalati liusuavai, fa'i mama, mea manogi ma fa'afefiloi lelei ma le falaoamata! Fa'aeteete i se sipuni laupapa ae le o le fa'afefiloi lima !!!
- Liligi i totonu o le pusa ma tao i totonu o le ogaumu mo le 50 minute! Tuu le malulu i luga o se fata uaea.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 327kcalKarbohidate: 68.9gPuipuiga: 9.6gGaʻo: 0.9g
