John Myers
Mataupu
show
vaega
marrowballs sese
- O nisi ponaivi supo
- 2 kulimi Supa vave
- 2 ipu Supa lanu meamata
- 1 ipu Lami saimini
- Nutmeg
- Salt ma le pepa
- 1 Nei
- 1 fua
- Fafagu falaoamata
- 100 g faʻapata
- 1 kulimi pasili
- Nutmeg fou fa'afefeteina
- Salt ma le pepa
faatonuga
- Aumai le tele o le vai ma le supa aano ma ponaivi i se pupuna. A fa'avela le mea atoa ia fa'asolo i lalo ina ia fa'agesegese le vela, pe a ma le itula, ona aveese lea o fala ma kuka le sup greens mo ni nai minute, ona fa'aopopo lea o saimini ma fa'amasima e tofo.
- Mo le dumplings, faʻasusu le falaoa falaoa, faʻapipiʻi lelei, faʻamalamalama le fuamoa, tao falaoamata, pata ma faʻaopopo le pasili, mea manogi ma faʻafefiloi lelei mea uma.
- Fausia le dumpling ma fai le su'ega 1 dumpling, afai e malepelepe, fa'aaoga le falaoamata tao i lalo.
- Tuu le dumplings e totō i totonu o le supo ona tufa lea.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 473kcalKarbohidate: 4.5gPuipuiga: 5.9gGaʻo: 48.7g
