in Ipu Autu, Recipes

Pipipi Steak ma Coriander i Tomato Sauce

by John Myers Iulai 24, 2021, 3:20 pmfaʻafou Ianuari 7, 2022, 4:14 pm

5 mai 4 palota

Taimi Taimi 1 45

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 124 kcal

Mataupu show

vaega

600 g Pipi minute steaks
2 kulimi Soya soga
1 pā tīpolo patupatu
2 tsp Koriander
1 tsp pepa
1 tsp māsima
2 tsp suka
500 g Apa tamato pizza
1 Tafuga aisa

faatonuga

'Otioti aano o manufasi i ni fasi pepa manifinifi. Fa'amalo ile coriander, pepa, masima, soya soya, tipolo ma le suka mo le tusa ma le 1 le itula.
Tuu le aano o manu i totonu o se mea tao tao, faʻasalalau le pizza tamato i luga, sasaa i luga o le marinade. Otioti le aniani puna i mama mama ma faʻasalalau i luga o aano o manu. Ona tusa lea. Tao i totonu o se apa tapuni mo le 35 minute i le 200 ° C.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 124kcalKarbohidate: 27gPuipuiga: 2gGaʻo: 0.5g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.