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Beetroot Carpaccio fa'atasi ai ma le Latisi a le Tama'i Mamoe, Pears ma le Fua o le Maukeni

5 mai 4 palota
Taimi Taimi 40 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 5 tagata
Calories 357 kcal

vaega
 

Beetroot Carpaccio

  • 75 g fatu papiki
  • 75 g suka
  • 3 tsp faʻapata
  • 1 kulimi suauu
  • 3 Fugalaau beetroot
  • 3 Pears
  • 1 kulimi faʻapata
  • 300 g Latisi a le Tamai Mamoe

fusi

  • 75 g puaʻa fāʻasu
  • 3 Paʻu
  • 4,5 kulimi Vineka Balsamic
  • 0,75 tsp Meli
  • 2 tsp Toga
  • 8 kulimi Suauʻu fatu maukeni
  • 1 pine māsima
  • 1 pine pepa

faatonuga
 

Beetroot Carpaccio

  • Mo le beetroot carpaccio, tunu fatu maukeni i totonu o se apa. Tuu i totonu o se pesini ma faamaalili. Ta'avale le pepa alumini ma fa'aofuofu manifinifi i le suāu'u. Aumai le suka i le vevela ma lua sipuni vai i totonu o se apa, faʻaopopo fatu maukeni ma faʻamalosi malosi seia oʻo ina liu le suka ma faʻafefe. Fa'afefiloi le pata. Ona sasaa lea i luga o le pepa alumini ma sosolo vave. Lapataiga, vevela tele! Tu'u maalili. Fufulu fatu beetroot fou i le vai masima mo le tusa ma le 40 minute, fufulu ma paʻu. Tuu maalili ma tipi. Fufulu, fa'agogo ma fa'afa pea pea. Ave'ese le fatu, 'oti le pulu i ni tina manifinifi, fa'asa mo sina pata itiiti ma aveese.

fusi

  • Mo le faʻaofuina, tuʻu le puaa ma le shallot cubes i le gaʻo falai o pears, falai ma aveese. Fa'amama le vaega o totoe i le balsamic vinegar, fa'aopopo le meli ma le sinapi ma fa'amasima ma le pepa. Liu mai le apa i totonu o se pesini ma gaugau malosi i totonu o le suauʻu fatu maukeni, faʻamalama e tofo.

Latisi a le Tamai Mamoe

  • Fa'amama le letusi a le tama'i mamoe, fufulu ma vili mago. Liliu i totonu o le faʻaofuofu, faʻapipiʻi i le ogatotonu o ipu faʻapipiʻi e fa, faʻafefete i le paluga puaa ma le shallot. Fa'atulaga tina pea ma fasi beetroot i fafo. Fa'asusu i le vaega o totoe o le fa'alavalava i fasipepa. Tuʻituʻi le mea maʻaʻaʻa, tufa i luga o papatusi.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 357kcalKarbohidate: 10gPuipuiga: 5.1gGaʻo: 33.1g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




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