John Myers
Mataupu
show
vaega
- 2 Bell pepa steaks 300 g
- 2 kulimi Sogi suauu
- 400 g aniani / 6 fasi
- 1 kulimi Sogi suauu
- 1 kulimi faʻapata
- 1 tsp suka
- 1 teu Pepa sieli tumu i kulimi sisi / 150 g (I'i: Mai ALDI Nord!)
- 1 teu Olive lanumeamata ma kulimi sisi ma lemoni / 150 g (I'i: Mai ALDI Nord!
- 6 Disks falaoa paepae fa'afefete
- 4 Kapalosi pulupulu
- Sasi papakiu eseese
faatonuga
- Falai le paprika steaks i totonu o se apa ma le suauu sunflower (2 tbsp) i itu uma e lua seia enaena auro. Fa'asa'o/fa'asa'a le vai vai mai le afifi i luga. Peli aniani, tipi i le afa crosswise ma falai / falai i itu uma e lua i totonu o se apa ma pata (1 tbsp), suauu sunflower (1 tbsp). Sausau i le suka (1 sipuniti). Otioti falaoa pa'epa'e i fasi fasi ma tao'a. Aveese le kalaka. Tu'u atu i fasi paprika ma aniani falai ma mea'ai (falaoa pa'epa'e fa'afefiloi, pepa sieli ma olive). Mo le 'ai, olo malosi le falaoa pa'epa'e i le kalaka.
