Emma Miller
O le suauʻu Sesame e faʻaaogaina i le cosmetology e faʻaleleia ai le paʻu ma lauulu, ma i le kukaina e faʻaopoopoina i salati ma mea malulu. O le mea e sili ona aoga o le suauʻu sesame malulu e leʻi faʻamamaina.
Suau'u Sesame - mea aoga
O le vailaʻau o le suauʻu sesame e matua eseese ma aoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le vaitamini E i lona tuufaatasiga e aoga mo le puipuia o le kanesa, lecithin e lelei mo le ate, beta-sitosterol faʻaitiitia cholesterol leaga, ma phytin faʻaleleia le tino. O le suau'u Sesame e itiiti ni vaitamini ae e matua'i mauoa i ga'o maloloina ma ga'o ga'o.
O lenei suauu e na o le pau lea o le puna o antioxidants sesamol ma sesamin. O nei vailaʻau e faʻafefe ai faʻalavelave faʻaleagaina ma faʻasaʻo le paleni hormonal. O le suauu Sesame e lelei mo le fatu ma le elasticity o alatoto. Suau'u sesame aoga mo le gastrointestinal tract - faʻamalolo le manava, ei ai se faʻamaʻi faʻamaʻi ma le laxative e faʻaumatia ai mea faʻapitoa.
O le suau'u Sesame ua fautuaina ina ia inu mo tagata e mafatia i le mafaufau. E fa'aleleia ai le gaioiga o le fai'ai, fa'amalosia le manatua, fa'amalosia le tino neura i lalo o le fa'alavelave, ma puipuia ai le tu'inanau. O lenei oloa o se antidepressant malosi. I nai vaega laiti, o le suauu e aoga mo le paʻu o le mamafa, aua e susunuina ai gaʻo.
Le afaina o le suauu sesame
- E pei lava o isi suauu, o lenei oloa e matua'i caloric. E le tatau ona e soona fai pe afai o loo e matamata i lou ata.
- E le tatau ona inuina le suau'u Sesame pe afai ua fa'atupula'ia lou toto. E le fautuaina foi mo veins varicose.
- O le suau'u Sesame ose fa'ama'i malosi, o lea e tatau ai ona e fa'aeteete e uiga i le fa'aaogaina mo tagata ma'i.
- E le mafai ona fa'aopoopoina le suāu'u e le'i fa'amamaina i se taumafataga vevela po'o se mea'ai falai i luga.
Auala e fa'aaoga ai le suauu sesame
O tagata matutua ma tamaiti e sili atu i le 14 tausaga e tatau ona inu le suauu sesame ma taumafataga 1 sipuniti faalua i le faatolu i le aso. E mafai fo'i ona e fa'aogaina le suau'u e fa'aofu ai ipu malulu ma salati. Tamaiti i lalo ole 3 tausaga le matutua e mafai ona fa'aopopoina le 5 mataua o le suauu i le aso i a latou mea'ai.
