Auala e Aveese ai le manogi o I'a: Mai ipu, lima, laupapa tipi ma le pusaaisa

E mafai ona e fa'ate'a ese le manogi ma'a'a o i'a fa'atasi ai ma vaifofo o lo'o maua ile fale. O ipu i'a e sili ona lelei ma maloloina, ae e iai sona fa'aletonu tele. O le manogi o i'a mata o lo'o fa'afefe tumau i mea uma ma luga. E leai se vaila'au e fufulu ese lenei tofo, ma e o'o lava i le ea e le fa'asaoina. O le "sagi" o le iʻa i luga o le laupapa tipi poʻo totonu o le pusaaisa e mafai ona faʻafeiloaʻi i isi oloa ma faʻaleagaina ai meaʻai.

Auala e aveese ai le manogi o i'a mai ipu

O le vaifofo vineka o le a fesoasoani e aveese le manogi o iʻa mai apa, mea umukuka, ulo, ma isi ipu. Fa'amuta le 100 ml o le vineka laulau masani i le 1 lita o le vai vevela. Tuu ipu manogi i'a i totonu o lenei vaifofo ma tu'u ai mo le 15 minute. Ona fufulu lea o le ipu i le vailaau.

Auala e aveese ai le manogi o i'a mai le laupapa tipi

O le sua o le tipolo e mafai ona fesoasoani ia te oe e aveese ai le manogi o i'a mai lau laupapa tipi. Solo lelei le laupapa i le afa o le tipolo ona fufulu lea i le vai vevela. E mafai foi ona e luiina le sua o le tipolo i luga o le laupapa ae e te le'i tipiina le i'a - ona le mitiia lea e le fafie le manogi.

E mafai ona e maua le manogi o i'a tuai mai le laupapa i se ipu lauti fa'aaoga po'o le pauta sinapi. Sausau nei mea i luga o le laupapa, tuu mo le 10 minute, ma fufulu le laupapa.

Auala e aveese ai le manogi o i'a mai le pusaaisa

Ina ia aveese le manogi i'a mai lau pusaaisa, se'i ma toso i fafo mea'ai uma. Ona solo lea o puipui, fata, ma le faitotoa pusaaisa i se vaifofo tao tao: 4 sipuni tele i le 1 lita o vai mafanafana. Tuu ai mo le 30 minute ma fufulu le pusaaisa i vai mafanafana mama.

Auala e aveese ai le manogi o i'a mai le pa'u ma lavalava

• E mafai ona e aveese le manogi o iʻa i lou paʻu ile sua o le tipolo. Soloi ou lima ma tamatamailima i le pulupulu o le tipolo fou.
• Afai e tumau pea le tofo o i'a i lou gutu, lamu lau pasili.
• E le gata i lea, o le tofo o iʻa i lou gutu e mafai ona faʻalavelaveina e apu fou, citrus, poʻo strawberries.
• O lavalava e manogi i'a e fautuaina e fufulu i le fasimoli tagamea pe fa'asusu i se vaifofo vineka.