Bella Adams
E manaia le igoa – ae paga lea, e le o le polokalame. O le Max Planck Diet e folafola atu le tele o mea ae e laʻititi lava. Ua matou tuʻuina i lalo o le microscope mo oe.
Mataupu Faavae:
Afai e te manaʻo e faʻasalaina oe lava mo le tasi, ua e sau i le nofoaga saʻo. Ona o le taumafa maualuga-protein e mafai ai ona sili atu i le tolu, o nisi taimi e na o le lua 'aiga i le aso, ae a uma le lua vaiaso e te maʻi i ham, moa, steak ma fuamoa, ma sina salati.
Faiga:
Talu ai o le fa'amamafa o le 'ai i le tele o porotini e mafai, e te le mana'omia tele mafaufauga mo lau lisi o aso ta'itasi. O le aofaʻi e faia ai le eseesega.
Calories:
E le faitauina
Umi:
Lua vaiaso
Aotelega:
E ui o lenei taumafa e aofia ai nisi o fualaau 'aina ma fualaau faisua, o le polotini e sili mamao atu nai lo le mea e manaʻomia e le tagata masani - ae tuʻu le mea e lelei mo i latou. O le tino puta polotini e fa'afetauia e le le lava o iodine, ga'o taua, calcium, ma fiber. O aʻafiaga o le soifua maloloina e pei o le faʻaleagaina o fatugaʻo e ala i mea faʻaleagaina o le tele o polotini, o le siʻitia o le maualuga o le uric acid i totonu o le toto, gout, faʻateleina le Cholesterinspiegels faʻapea foʻi ma le faʻateleina o le lamatiaga mo Arteriosklerose i tafatafa o le Portfolio of a Diät off, o lea e oo lava i se faaitiitia tumau e tatau ona faamoemoeina. O le mea lea: Tu'u lima!
