Mataupu
show
vaega
- 500 g Potatoes
- 2 sipuni tele suauu
- 5 fasi rostbratwurst
- 300 g Leek
- 250 g Sumu apa (pe fou)
- 200 g Pepa mumu
- māsima
- Pepe mai le olo
- paprika suamalie
- 125 ml Fuafua fualaʻau
- 200 g Kulimi oona
- marjoram mago
- Pasili fou
faatonuga
- Pa'u, fufulu ma tipi pateta. Fa'avela le suāu'u i totonu o se apa tele ma falai le pateta pateta i totonu mo le 15 minute seia o'o ina enaena auro i luga o le vevela.
- I le taimi nei, tipi le sosisi i ni fasi fa'afa'i. A uma ona kuka pateta mo le 5 minute, faʻaopopo fasi sosisi ma falai faʻatasi ma i latou. Ae na ou toe ave i fafo le sosisi ma falai i se apa faaopoopo ma toe faaopoopo i ai mulimuli ane.
- Fa'amama ma fufulu le liki ma tipi i mama. Fufulu pepa, aveese fatu ma tipi i ni vaega. Tu'u fuala'au fa'atasi ma mushroom fa'amama i totonu o le apa pateta mo le 5 minute mulimuli ma falai fa'atasi. Faafefiloi mea uma i le masima, pepa ma le paprika. Ona fa'amama lea i le sua ma kuka mo le isi 5 minute.
- Mulimuli ane fa'aopoopo le kulimi oona, se'i vagana ai se sipuni tele e teuteu ai, ma fa'afefiloi. Toe fa'amasima e tofo ma fa'atulaga i luga o ipu fa'atasi ma fasi sosisi. Teuteu i se fugala'au kulimi oona, paprika pauta, marjoram ma tipi pasili pe a manaʻo ai.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 442kcalGaʻo: 50g
Tuua se tali