John Myers
Mataupu
show
vaega
- 250 g Falaoa falaoa atoa
- 1 pepa Pa'u tao tatar
- 1 tsp suka
- 1 Vanilla pods (na'o pulupulu)
- 1 fua
- 250 g Quark semi ga'o
faatonuga
- Tuu le fuamoa ma le quark i totonu o le pesini palu ma faʻafefe i le saoasaoa 4 mo se 2 minute lelei.
- Fua le falaoamata, fa'aopopo i ai le pauta Bach, suka ma le pulupulu vanilla ua uma ona fa'afefiloi mea uma i totonu o se paluga ... e fai e le masini na o ia ma e matua'i lelei lava. Faitau atili e uiga i falaoa ma taaiga: Quick Quark Roll Recipe
- Ona fa'apena loa lea o ta'i 6, tu'u i luga o le pepa tao, tipi fa'alava fa'alava ma fa'amumu le ogaumu i le 200 tikeri ma tao mo le 15-20 minute i le 180 tikeri 😉 lelei lo'u .... e mautinoa lava lo'u Aso Sa; -))) Faitau atili e uiga i falaoa & ta'ai: fua o lo'o vave quark
taumafa
Auauna: 100gCalories: 212kcalKarbohidate: 32.6gPuipuiga: 11.6gGaʻo: 3.6g
