John Myers
Mataupu
show
vaega
Falaoa Lummer Chops:
- 320 g 2 fasi puaa ula
- Ole masima ole sami mai le olo
- Pepa felanulanua'i mai le olo
- 2 kulimi Fuga
- 1 fua
- 1 kulimi La'au
- 25 g Pelu falaoa
- 6 kulimi Sogi suauu
- 2 pine tetele Ole masima ole sami mai le olo
Pi Falani:
- 150 g Pi Farani
- 1 tsp Pi Farani
- 2 pine tetele Ole masima ole sami mai le olo
- 2 pine tetele Pepa felanulanua'i mai le olo
Tolu tolu:
- 300 g / Laiti, pateta waxy / 10 fasi Pateta (taatolu)
- 1 tsp māsima
- 1 tsp Turmeric eleele
- 2 pine tetele Ole masima ole sami mai le olo
Auauna:
- 2 Disks Auauna:
- 2 * ½ vine tamato
- 2 'ausaito pasili
- 2 Lili Falai, toe falai fuamoa
faatonuga
Falaoa Lummer Chops:
- Fufulu fasi fasi, fa'amago i le pepa umukuka, steak fa'atasi ma le mea'ai fa'amalulu aano ma fa'amalo malosi i itu uma e lua i le masima masima mai le vili ma le pepa lanu mai le olo. Tuʻi le fuamoa ma faʻafefiloi ma le kulimi (1 tbsp). Lili'u fasi lummer fa'amalama ile falaoamata ma tu'itu'i ese le falaoamata tele. Ona toso lea i totonu o le fuamoa-kulimi paluga, liliu i totonu o falaoamata, falai i totonu o se apa ma suauʻu sunflower vevela (4 sipuni tele) i itu uma e lua seia oʻo i le enaena auro, aveese ma faʻamafanafana i le ogaumu i le 50 ° C seia oʻo i le tautua. Falai isi fuamoa falaoa i totonu o le apa, aveese, tipi i le afa ma taʻavale i luga o ni tamaʻi taʻavale se lua.
Pi Falani:
- Fa'amama pi Falani, fufulu ile sieve, fa'amama lelei, kuka ile vai masima (1 sipuniti masima) mo le tusa ma le 10 minute ma fa'amama ile sieve umukuka. Tuu i totonu o le apa falai Ko-Telett, togi i totonu mo sina taimi puupuu, faʻamasima masima masima mai le vili (2 pine lapopoa) ma pepa lanu mai le olo (2 pine lapopoa) ma toe faʻafoʻi i le ulo vevela seia sauni e tautua.
Tolu tolu:
- Ave'ese le tolu (tama'i, pateta waxy), kuka i le vai masima (1 sipuniti masima) ma le eleele turmeric (1 sipuniti) mo le tusa ma le 20 minute, fa'afefe, tu'u i totonu o le apa falai, togi i ai ma fa'aopopo le masima masima mai le sami. taumafaiga -All (2 pine tetele) vaitau.
Auauna:
- Tu'u atu fasi ula fala fa'atasi ma pi Falani ma ta'i tolu, teuteu uma i se fasi tipolo, ½ vine tamato, pasili ma falaoamata.
