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O le taeao: Sipelaina Pancakes ma Raspberry Yogurt Faatumu

5 mai 4 palota
Muamua Taimi 10 minute
Cook Time 15 minute
Taimi Taimi 25 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 2 tagata
Calories 50 kcal
Mataupu show

vaega
 

foi:

  • 90 g falaoamata sipelaina atoa
  • 1 pine māsima
  • 200 ml Susu fualaʻau
  • 1 pc fua
  • 150 g Rasipolo
  • 125 g Greek yogurt po'o sisi curd
  • 1 tsp Maple syrup
  • Suauʻu mo le falai

faatonuga
 

  • Faafefiloi faatasi mea e fai ai le paluga. Mo le fa'atumu, fa'amama mama le raspberries i le yoghurt Eleni ma le maple syrup. E mafai lava ona e vaʻai i ni vaega o le rasipi.
  • Faamafanafana le suauu i totonu o se apa ma sasaa i totonu se vaega manifinifi o le paluga. Fa'asalalauina e ala i le milo ma tao i luga o le vevela vevela se'ia o'o ina fa'apupulaina ni mafui'e i luga ole mata pe a uma. 1 minute. Liliu ma faauma puupuu le tao. Tu'u i luga o se ipu ma fa'afola le fa'atumu o le fuasipi ma gaugau pe ta'avale so'o i luga. Fa'apea fo'i ma isi paluga.
Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 50kcalKarbohidate: 9.2gPuipuiga: 1.2gGaʻo: 0.3g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Metitirani Spaghetti

Asparagus lanumeamata ma le povi ma le Mandarin Fuga Araisa