Brussels Sprouts mai le ogaumu: 3 Manaia fua o meaʻai

O Brussels e totogo mai le ogaumu ma le sinapi ma le meli

Mo lenei fua o Brussels sprouts mai le ogaumu, e te manaʻomia mea nei: Brussels sprouts (se upega), tolu sipuniti sinapi, 2 sipuni tele meli, 8 sipuni tele suauu, masima, 2 sipuniti suka, pepa.

• Aveese lau magumagu ma le pito i lalo ole au. Fufulu le totogo o Brussels.
• Faafefiloi faatasi mea uma o totoe ona gaugau lea i le totogo o Brussels. Tuu mea uma i luga o se fata tao tao e laina i se pepa tao tao po o pepa pa'u.
• Tao le totogo Brussels mo le 30 minute i totonu o se ogaumu muaʻi faʻavela ile fata ogatotonu ile 160 tikeri.
• O se fasi aano o manufasi manaia e fetaui lelei ma lenei ipu, mo se faʻataʻitaʻiga, kuka poʻo Kassler.

Brussels totogo ma pateta

Pau lava le mea e te manaʻomia mo lenei fua o le: 1 net Brussels sprouts, 3 lala rosemary, 10 sipuni tele o le suāuu, se pine suka, masima, pepa, sina nutmeg, 10 pateta.

• Aveese lau magumagu ma ogalaau ma fufulu le totogo Brussels.
• Aveese ma tipi tipi le pateta.
• Faʻafefiloi pateta ma Brussels totogo ma mea manogi ma le suauu ma tuʻu i luga o se fasi pepa tao tao. Fa'aoti le 'au rosemary i ni vaega se tolu ma fa'asalalau i luga o le fata.
• Ia tao mea uma mo le 25-35 minute i le 170-180 tikeri i luga o le fata ogatotonu i totonu o le ogaumu faʻavela.
• Auauna atu ma se salati, fugala'au quark, po'o kulimi sisi e fai ma mea'ai.

Brussels totogo ma le puaa i le balsamic sauce

Mo lenei fua o le fua o Brussels sprouts, e te manaʻomia: 1 net Brussels sprouts, 1 pepa o puaa tipi, 2 sipuni tele o le meli, 4 sipuni tele o le vineka pasama, 8-10 sipuni tele o suauu, 2 sipuniti suka, masima, pepa, sua o le. tasi le tipolo, 1 pa'u ma tipi tipitipi mama, atonu 4 fasi sisi Gouda

• Aveese lau magumagu ma ogalaau ma fufulu le totogo Brussels.
• Fa'alagolago i lou mana'o, tipi le totogo Brussels i le afa pe tu'u atoa.
• Faafefiloi ma isi mea i totonu o se pesini ona sasaa lea o le paluga i totonu o se ipu pusa. Tao le
• E tupu aʻe Brussels mo le 25 minute i totonu o le ogaumu muamua i le 180 tikeri i luga o le fata ogatotonu. (Afai e te fiafia i ai, tuʻu fasi sisi Gouda i luga mo le faʻafefe.)
• O se ipu sisi ma ituaiga sisi eseese ma se ipu uaina e fetaui lelei ma lenei.