Mataupu
show
vaega
moa moa
- 2 L vai
- 800 g Vaega o moa
- 1 afa seleni fou
- 6 Kāreti
- 1 atoa Onion
- 8 Peppercorn
- 8 māsima
- 1 kulimi Vegeta mea manogi
- 2 kulimi Pasili tipi tipi
Canning
- 2 kulimi suauu
- 3 kulimi Fuga
falaoa dumplings
- 3 Tuai Lili
- 1 atoa fua
- 2 kulimi pata vai
- 2 kulimi māsima
- 2 kulimi Nutmeg fou fa'afefeteina
- 1 kulimi Pasili tipi tipi
- 1 lima lima Pelu falaoa
faatonuga
Kuka supo moa
- aumai le vai malulu ma vaega o moa (apaau, ua, ma mea uma e tatau ona alu ...) kāloti, seleni, afa aniani, fualaʻau, masima ma peppercorns i se vevela i totonu o se apa tele - pe a ma le 30 i le 40 minute Faʻafefe malie. se'ia o'o ina sau gofie le aano mai le ponaivi
- ona sasaa lea o le supa i totonu o le sieve - tu'u le vaega o moa ma fualaau faisua e maalili teisi - lafoai le aniani - ona tatala lea o le aano o vaega moa ua malulu mai ponaivi ma tipi i ni vaega laiti (aveese uma vaega o le paʻu !!!) - fa'apena fo'i fuala'au 'oti 'oti-pepa
Faasao mo le supa moa
- Tu'u le suāu'u i totonu o le apa - fa'aopopo le falaoamata ma afu lemu a'o fa'agasolo pea (o le fa'asao e tatau ona na'o sina lanu itiiti) - ona fa'aopopo lea o sina supa moa ma fa'afefiloi se'ia solo uma fa'aputuga - ona fa'aopoopo lea o le supa ma le tipi tipi Fa'aopoopo le moa, fualaau faisua ma le pasili ma toe fa'apupuna le supa
falaoa dumplings
- Fa'asusu lo'i tuai i le vai - a fa'asusu, ave i fafo ma oomi lelei i fafo le tele o vai i ou lima - 'oti'oti le lola fa'amalulu i ni fasipepa laiti ma fa'aopoopo i ai le fuamoa, pata vai, pasili, masima ma paluga nutmeg - fa'afefiloi lelei mea uma ma palu i le tui se'ia maua se paluga lamolemole
- Ia fa'aopoopo la'u mea'ai ia lava se'ia maua se paluga e mafai ai ona fai ni tama'i pipi'i fa'apipi'i - ona tu'u loa lea o le dumplings i totonu o le supa fa'apuna - tu'u pea mo ni nai minute.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 52kcalKarbohidate: 3.1gPuipuiga: 0.6gGaʻo: 4.2g