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Karoti ma Leek Tart

by John Myers Aokuso 13, 2021, 2:03 pm

5 mai 6 palota

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 114 kcal

Mataupu show

vaega

1 Tate flambée pa'u
500 g Leek
5 Kāreti
0,5 fusi Faagaa
1 kulimi suka
5 kulimi Fuafua fualaʻau
100 g La'au
5 kulimi Miliki
100 g Mozzarella fa'afefiloi
2 fuamoa
100 g puaʻa fāʻasu

faatonuga

Aveese le kāloti ma tipi i ni fasi pepa e pei o le liki. Fa'avela 2 sipuni tele o pata i totonu o se apa. Faula'i kāloti i totonu. Sausau i le suka, togi. Fa'asala i le sua, pe tusa. 5min. faaauau pea le ausa. Fa'afefiloi le liki ma le pasili ma fa'amalie.
Tuu le paluga tarte flambée i totonu o se apa tart ma pito i luga ma fasi ham. Faasalalau fualaau faisua i luga.
Fa'afefiloi fuamoa, kulimi ma le susu ma fa'amu lelei ile nutmeg. Faasalalau sisi i luga. I totonu o se ogaumu muamua i le 200 tikeri mo le 40 minute. e tao ai.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 114kcalKarbohidate: 5gPuipuiga: 5.2gGaʻo: 8.2g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.