John Myers
Mataupu
show
vaega
- 1 feololo tele Tiki aniani
- 1 kulimi Ga'o niu mama
- 4 fasi Karoti ku'i
- 1 ipu kulimi vegan
- 1 kulimi Pepepa mumu
- 2 kulimi Oleolux*
faatonuga
- Tuu le aniani tipi i totonu o le suauu popo, faʻaopopo le kāloti faʻafefeteina, sipi sina ma sasaa pe tusa o le afa o le kulimi i luga ma vevela.
- Tuu le mea atoa i totonu o le mea faʻafefiloi - Ou te tuʻuina i totonu o le Vitamix * - ma mama, ona toe foʻi lea i totonu o le fagu, faʻaopopo le pepa, faʻafefe i le Oleolux ma faʻafefe i le isi kulimi, e tatau ona faʻafefe mea uma mo le 15 minute.
Auauna Atu
- Faatumu i ipu supo ma teuteu i le pasili ma "... sipuni le supo"
Fesoasoani fesoʻotaʻi
- * Oleolux loʻu ala
