John Myers
Mataupu
show
E tele aogā o le lamuina o le ginger. Ona o le tuber teropika o loʻo i ai le tele o meaʻai, o loʻo i ai se aafiaga antibacterial ma anti-inflammatory. I le faiga e le'i fa'aogaina, e te fa'amanuia sa'o mai mea fa'alesoifua maloloina uma.
Aveese le fua i taimi uma a'o le'i lamu
E tele mea'ai maloloina e maua e le Sina. E le gata i lea, o le tuber o loʻo fai mai e tele aʻafiaga faʻamalolo. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona fesoasoani le ginger i faʻafitauli o meaʻai, faufau, ma le maualuga o le suka toto.
- Aveese le fua i taimi uma a'o le'i lamu. Ae ui i lea, talu ai o le tele o vitamini o loʻo tu saʻo i lalo o le paʻu, e tatau ona e manaʻo i le ginger organic e lamu le aʻa ma le paʻu.
- Fufulu lelei le a'a i le vai mafanafana a'o le'i taumafaina.
- E sili mo tagata e ma'ale'ale manava ona 'alo'ese atoatoa le ginger fou, aua o le a'a e mafai ona mafua ai le manava manava, ma'i fatu, ma le faafaufau.
- E le gata i lea, ia maitauina o le ginger e iai sona aafiaga faʻamaʻi toto. O le tu'ufa'atasiga o le ginger ma le vaila'au fa'amama toto e mafai ona mata'utia.
E tele mea'ai e maua e le Sina
Afai e te lamu mama mama, e te mitiia uma meaʻai e le suia ma maualuga le faʻaogaina. A'o tele mea'ai e fa'aleagaina e le vevela pe a saunia mea'ai eseese, e te mitiia sa'o uma mea e ala ile lamu.
- E tele mea'ai e maua e le Sina e pei o le magnesium, folic acid, vitamini C, potassium, folic acid, phosphate, ma le calcium.
- O mea fa'ama'i fa'ama'i ma antioxidants e galue e fa'asaga i le arthrosis.
- Afai e lelei lou manava, e mafai ona e fa'amama le tiga o le manava, kesi, ma le fulafula e ala i le lamuina o le fua.
- E fesoasoani fo'i le fa'ama'i i le manava o le manava i le ma'i masina pe a e lamuina sina fasi.
- O le Sina o se vaifofo taua mo le malulu, e fesoasoani ia te oe e fa'amalosia ai lou puipuiga e ala i le lamuina o se fasi ginger i le tele o taimi i le aso.
