Mataupu
show
vaega
sosi
- 1 fasi Pepa mumu
- 400 g Enaena mushroom
- 1 fasi Tiki aniani
- 70 g Asu o loʻo ulaula
- Rosemary, masima, pepa, curry, mea manogi Italia
- 3 sipuni tele Sasi mama 'aisa
- O nisi uaina mumu
- Miliki
- Supa fa'asusu
- 80 ml kulimi sua
faatonuga
saunia
- Otioti le fatafata moa i ni fasi pepa manifinifi. Tipi fa'ama'i le paprika, 'oti le aniani i ni kusi lapopo'a ma tipi le ham ulaula. Seti se ulo vai mo le pasta ma le masima lelei.
Fa'agasolo atili
- Tuu le ga'o i totonu o se apa po'o se apa. Sau le aniani i totonu, ona pepa, mushrooms, rosemary 3 laiti. Faaopopo le ula ma le ham ma falai puupuu. Faaopopo nei le aano o manu ma falai e pei lava ona puupuu.
Faia o le sosi
- A maeʻa ona faʻafefeteina mea uma, faʻafefe i sina uaina mumu. Tuu se mea e pupuna i lalo. Sasi mama (fa'aisa, fa'afefiloi ma le vai e tusa ai ma fa'atonuga - E masani lava ona 'ou fa'aogaina le susu nai lo le vai, e sili atu le tofo o le sosi i lenei auala) ma sina sua susu (e aunoa ma se vai, fa'aopopo pe tusa ma le 1 sipuniti i le apa ma fa'afefiloi. Fa'aopoopo le susu. , fafagu ma aumai i le vevela. Fa'auma i le masima, pepa, curry ma mea manogi Italia. Mulimuli ane, fa'aopoopo sina kulimi. Afai e le'i vela le aano, tu'u i luga o le ogaumu mo sina taimi, aua le umi se kuka, peita'i. , ona o le a vave mago le susu moa.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 111kcalKarbohidate: 1gPuipuiga: 6.7gGaʻo: 9g