John Myers
Mataupu
show
vaega
- 800 g Toa pepe
- Soya soga
- Paʻu suauu
- 1 tsp O fatu o le koriano
- 1 tsp kumina
- 2 kulimi Curry
- 0,5 pine Efuefu sukati
- 0,5 tsp Nutmeg
- 1 tsp Pula Sina
- Lago popo
- 1 tsp Meli
faatonuga
- Otioti le fatafata moa i ni fasipepa laiti. Ona fa'asusu lea i le soya soya, fa'aopopo sina suāu'u pinati, fatu koria, ma kumina i totonu o se apa e aunoa ma le tao seia amata ona manogi teisi.
- Ona tu'imomomo lea i totonu o le sima, fa'afefiloi lua sipuni tele o le kauri, la'ititi la'ititi o le pa'u o le kulukose, 0.5 sipuniti o le nutmeg ma le ginger fa'afefiloi ma le sipuniti o le meli ma fa'afefete le fatafata moa tipi i le po.
- Ia na'o le fa'aopoopoina o le vaega pito i luga ole susu o le popo ua mafiafia i le apa falai, tunu i le kauri, fa'aopopo le aano, i le pito fa'aopoopo le isi susu, fa'amafanafana, tautua ma le araisa ma fuala'au Asia.
- Mulimuli ane, fa'atasi ma se salati lollo (po'o se salati lanu meamata) fa'atasi ai ma kāloti ku'i, radishes, tamato ma le afa fuamoa.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 294kcalKarbohidate: 41.2gPuipuiga: 8.4gGaʻo: 10.4g
