A'a moa ma Pate Pate ma Apu ma aniani Fualaau

Otioti le afa aniani fualaau faisua i fasipepa ina ia maua ai le afa mama. Fa'avela le suāu'u rapeseed i totonu o se apa ma falai le aniani i totonu. A mālūlū (ioe e mafai foʻi ona e falai sili atu!), Faʻaopoopo le apu paʻu, paʻu ma tipi. Fa'aitiitia le vevela ma fa'avela mea uma pe a ma le 10 minute. Fa'amasima e tofo i le pauta fa'ala'au 5 ma le masima.

Aveese pateta, tipi i ni vaega laiti ma kuka i le vai masima mo le 20 minute. A maeʻa ona sasaa le susu poʻo le kulimi (o le aofaʻi e faʻalagolago i le malosi pe faʻafefeteina e te fiafia i pateta palu), faʻaopopo le pata i pateta ma faʻamamaina mea uma (Ou te faʻaogaina se mea faʻapipiʻi mo loʻu lima faʻafefiloi - "masher masher"). Pe oomi i totonu o le lomitusi pateta ona faʻafefe ai lea i totonu o mea. Ona fa'aigoa lea i le masima, pepa ma le nutmeg.

O le ate moa ( fiafia e sili atu nai lo na o le 200g mo le 2 tagata ... leaga e leʻi sili atu :-() Fufulu, pati faʻamago ma faʻamama. O le ate e ese le mafiafia, aveese le apa mai le ogaumu mo le tusa ma le 3 minute ma ufiufi i se tapuni (faʻataʻitaʻiga o se puipui faʻapipiʻi ma pu) e faʻamalosi, ona faʻamalo lea i le pepa ma le masima i itu uma e lua ma tautua vave!

Ou te saunia i taimi uma le ate i le pito tonu, aua e taua le aumaia o le vevela i luga o le laulau, ona tumau ai lea o le malulu i fafo ma vaivai i totonu.