Mataupu
show
vaega
- 600 g Faafefiloi aano o manufasi
- 1 Pepa samasama
- 1 Pepa mumu
- 1 tele La'au liki
- 6 faailoga Marjoram fou
- 300 ml Fuafua fualaʻau
- 2 kulimi suauu
- 3 kulimi Pepa Tomato
- 1 tsp Sinapi feololo vevela
- 150 g kulimi, oona
- 3 Kapalosi pulupulu
- 2 Aluga
- māsima
- pepa
faatonuga
- Tisi aniani, tipi le pepa logo i ni fasipepa ma le liki i mama.
- Oti, feliuliua'i pea, falai seia pala. Faaopopo le kalaka ma aniani ua nutimomoia. Ona fa'afefiloi lea o fualaau faisua ma le pa'u tamato ma fa'agasolo.
- Fa'amama le aano o manufasi ma le sua ma fa'amasima i le sinapi, masima ma le pepa. Fa'asusu le kulimi ma le marjoram ma fa'amumu mo sina taimi.
- Itu'aiga ipu e tusa ai ma le tofo, fa'ata'ita'iga pateta po'o le baguette.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 182kcalKarbohidate: 1gPuipuiga: 10.4gGaʻo: 15.3g