John Myers
Mataupu
show
vaega
- 220 g Fuga
- 100 g faʻapata
- 100 g Paʻu suka
- 4 kulimi Koko koko
- 2 Fuamoa fuamoa
- 2 kulimi Miliki
- 1 pine Sinamoni
- 1 moli fa'ananika, o lona manogi
- 4 pa'ū Lanu moli
- sukalati couverture pogisa
faatonuga
- Fa'amama le suka pauta a'o le'i fa'aogaina e 'alofia ai fa'aputuga. Tuu le falaoamata, kinamoni, koko pauta, pa'u suka ma le pata i totonu o se pesini. Tu'u ma ou lima i ni fasi mea'ai. Fa'aopopo le fuamoa fuamoa, susu, pa'u moli ma le tofo. Faafefiloi vave mea uma i se paluga lamolemole.
- Afifi i totonu o le ata tifaga ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le tusa. 30 - 60 minute. Ona fai lea o le paluga i se lola umi (pe tusa ma le 2 cm le lautele) ma vaevae taitasi i ni fasipepa 1 cm. Fa'apena fasi pepa nei i croissants.
- Tu'u fa'atasi i luga o se fasi pepa tao tao ma tao i totonu o le ogaumu mua'i fa'avevela i le 180 tikeri (luga / pito i lalo) i luga o le fata ogatotonu mo le 10 - 12 minute.
- Ona ave lea i fafo ma tuu le croissant ma le pepa tao i luga o se fata uaea e malulu. Fufulu le croissant ua mālūlū i le pito i totonu o le sukalati couverture vai ma fa'amamago.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 400kcalKarbohidate: 51.5gPuipuiga: 7.1gGaʻo: 18.4g
