John Myers
Mataupu
show
vaega
Semolina dumplings
- 125 g Durum saito semolina
- 2 fuamoa
- 0,25 lita Miliki
- 30 g faʻapata
- 1 pine māsima
supo povi
- 2 lita vai
- 300 g ponaivi o le ga'o
- 1 fasi seleni fou
- 0,5 pou liki fou
- 1 Carrot
- 1 pine Nutmeg fou fa'afefeteina
- Pepa masima
- 0,5 fusi Faagaa
faatonuga
- Fa'apuna ponaivi o ga'o ma liki i le vai i totonu o se fagu talafeagai (pe tusa ma le 20 minute). Ona fa'amama lea o le sua e ala i se fa'amama lelei.
- Otioti le kāloti ma seleni i ni fasipepa laiti ma faaopoopo. Kuka mo le isi 10 minute se'ia le matua vaivai tele fuala'au. Fa'amasima i le masima, pepa ma le nutmeg.
- Mo semolina dumplings, aumai le susu, pata ma le masima i se vevela i totonu o se fagu. Aveese le fagu mai le ogaumu ma faʻafefiloi le semolina. Faʻaauau le kuka, faʻaosooso pea (pei o le pudding). Fa'amalie teisi ona fa'afefiloi lea o fuamoa se'ia maua se paluga lamolemole. Fa'ai'u, fa'afefiloi le pasili tipiina (e fetaui lelei fo'i ta'i chives!).
- Fa'apena le dumplings i le 2 sipuniti ma fa'aopopo i le supa fa'afefete.
- Ua saunia le dumpling pe a opeopea i luga.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 33kcalKarbohidate: 1.3gPuipuiga: 2.9gGaʻo: 1.8g
