John Myers
Mataupu
show
vaega
- 100 ml Lago popo
- 300 ml La'au
- 0,5 Tiki aniani
- 0,5 tsp Pasi kalaka
- 1 tsp Ginger fa'a'u
- 0,5 kulimi Pepa Tomato
- 1 tsp Fualaau fai'ai (va'ai fua o fuala'au su'ega)
- 100 g Crème fraîche ma la'au
- 50 ml Paina paepae
- 0,5 kulimi Pata faʻamalamalamaina
- Pepa paepae eleele
- Chilli mai le olo
- Soya sosi mama
- Kumina eleele
- Lemongrass pauta
faatonuga
- 'Oti le aniani ma le afu i le pata fa'amanino. Tao le pa'u kalaka, fuala'au 'aina ma le pa'u tamato.
- Ona fa'amalo lea i le uaina pa'epa'e ma fa'aitiitia.
- Fa'aopoopo le susu popo ma le kulimi ma fa'avela. Fa'auma i le soya sosi ma mea manogi ma fa'ai'u fa'aoso i totonu o le kulimi fraîche ma laula'au. Afai e manifinifi tele le sosi, fa'amalo teisi i se polo pata falaoamata (silasila i le fua o le pata falaoamata).
taumafa
Auauna: 100gCalories: 237kcalKarbohidate: 3.5gPuipuiga: 1.9gGaʻo: 23.6g
