Karoti malulu ma Melon Soup ma Fala falaoa ma Serrano Ham

by John Myers Iuni 28, 2021, 3:42 am

5 mai 7 palota

Muamua Taimi 25

Cook Time 10

Taimi malolo 30

Taimi Taimi 1 5

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 120 kcal

Mataupu show

vaega

200 g Kāreti
0,5 Cantaloupe meleni
200 ml Sua fualaau faisua, vave
2 fasi fasi falaoa
2 Disks fasi fasi ham Serrano
Rocket e teuteu ai

faatonuga

Aveese le kāloti ma tipi i ni fasi vaega manifinifi. Kuki fasi kāloti i totonu o fualaau faisua se'ia vaivai ma fa'amalie. Ave'ese ma totonu ole meleni ma tipi i ni vaega tetele. Faaopopo fasi meleni i kāloti. Fa'amama lelei le kāloti ma le meleni i se mea fa'afefiloi. Faatumu le supa i ipu tioata ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le 30 minute.
Afifi le ham i le grissini. Tu'u atu le kāloti malulu ma le sua melon ma grissini ma serrano ham ma fa'asusu i sina roketi.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 120kcalKarbohidate: 7.8gPuipuiga: 9.4gGaʻo: 5.7g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.