John Myers
Mataupu
show
vaega
- 500 g Spaghetti
- 150 g pua'a taeao
- 5 fuamoa
- 200 ml La'au
- 100 g Fa'ato'a tu'u Parmesan
- māsima
- 1 kulimi Ga'o / ga'o
- Masima ma pepa tele
faatonuga
- E masani lava o le carbonara e faia e aunoa ma se kulimi, ae matou te fiafia i ai sina mafiafia.
- Muamua, tuʻu se fagu tele vai i luga o le vevela, faʻaopopo le tele o masima i le 1 lita o le vai ma faʻaopopo le 10 g masima. Kuka le spaghetti aldente.
- 'Oti le pua'a ma falai i le ga'o seia o'o ina masi. Tuʻi fuamoa ma le kulimi ma faʻafefiloi i le Parmesan sei vagana ai ni nai sipuni tele.
- Tuu le spaghetti vela mai le vai i totonu o le apa bacon ma faʻafefe i le paluga fuamoa, ae aua le toe faʻafefe, faʻapipiʻi loa i luga o se ipu ma sausau i le Parmesan ma le pepa.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 406kcalKarbohidate: 36.7gPuipuiga: 11.9gGaʻo: 23.6g
