in

kulimi o le Cauliflower ma Broccoli Sup

5 mai 8 palota
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 2 tagata
Calories 117 kcal

vaega
 

  • 500 g Cauliflower ma broccoli fou
  • 1 Seleriaka
  • 1 Potato
  • 1 Togo o le kalaka
  • 1 aniani, laiti
  • Sogi suauu
  • 800 ml Fualaau faisua
  • 100 ml La'au
  • 100 ml Creme fraiche sisi
  • Nutmeg
  • māsima
  • Chives
  • 2 kulimi Aleki eleele
  • 2 fasi pepa Toga
  • 1 kulimi faʻapata

faatonuga
 

  • Faʻamama le kaulifugalaʻau ma le broccoli ma tuʻu le 2 "florets" tetele (e tatau ona e tipiina fasi pepa 6 3mm mafiafia, o loʻo totoe i totonu o le ulo), tipi ese aʻa mai le isi mea ma faʻaoti i ni fasi vaega laiti. Aveese le pa'u mai le aniani ma le kalaka ma tipi. Aveese le seleni ma le pateta ma tipi foi i ni tamai pusa.
  • Fa'afu sina suāu'u fugala'au i totonu o se apa ma falai pu'upu'u fuala'au, ona fa'amālūlūina lea ma fa'amea mafanafana ma fa'avela fuala'au se'ia mālūlū i luga ole vevela.
  • I le taimi nei, aveese le paʻu mai le falaoa paʻepaʻe ma tipi i 1 cm cubes. Faafefiloi sina mea itiiti ma almonds eleele ma tuu ese. Fufulu pu'upu'u chives ma lulu fa'agogo, fa'agogo teisi i le crepe ma tipi i ni ta'avale lelei ma tu'u ese.
  • Pe a fa'avela vaivai fuala'au, fa'amama lelei le supa i le mea fa'afefiloi ma afai e "mea manifinifi" lava, fa'aitiitia teisi.
  • Ona gaugau lea i totonu o le kulimi ma le kulimi fraîche ma faʻamasima i le masima ma le tele o le nutmeg.
  • O lea fa'avela sina pata i totonu o se apa ma falai le "ati fugala'au" i itu uma e lua. Fa'amama i le crepe.
  • Toe fa'avevela sina pata i totonu o le apa lava e tasi ma fa'afefiloi le falaoa ma le almond fa'afefiloi i totonu.

e tufa atu

  • Tuu le supo i totonu o se ipu supo ma teuteu i fasi kaulifula falai ma falaoa croutons ma sausau i ni nai chives rolls ... fiafia i lau taumafataga

taumafa

Auauna: 100gCalories: 117kcalKarbohidate: 1.6gPuipuiga: 2.9gGaʻo: 11.2g
Avatar ata

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Milky Coffee Tiramisu

Uaina Mumu Pear Tart i luga ole Pastry Cream