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kulimi o le Supa Radish ma Pateta

5 mai 7 palota
Taimi Taimi 20 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 2 tagata
Calories 63 kcal
Mataupu show

vaega
 

  • 6 Udisi fou
  • 0,5 fusi Lau lanu meamata o radishes
  • 150 g Potatoes
  • 1 Fulufulu
  • 1 Togo o le kalaka
  • 1 kulimi margarine fuala'au
  • 400 ml Fuafua fualaʻau
  • Salt ma le pepa
  • Masalo ole kulimi vegan

faatonuga
 

  • Talu ai o radishes e masani ona oneone, fufulu lelei. Afai latou te sau mai a latou lava faʻatoʻaga, o sina palapala itiiti e le afaina ai oe ma e te faia se mea mo lau teuina B12
  • Otioti le lanu meamata. Aveese ma tipi tipi le pateta. Otioti le shallot ma le kalaka.
  • Sauté shallot ma le kalaka i Alsan. Faaopopo le lanumeamata ma pateta, faʻafefe i le faʻasoa ma faʻafefe mo le tusa ma le 15 minute.
  • tipi tipi le radishes ile taimi.
  • Fa'amama le supa ma fa'amasima e tofo. Afai e te fiafia i ai, e mafai ona e faʻaopopoina sina kulimi vegan.
  • Fa'aopoopo i ai le radish cubes i le supa, fa'ae'e mo sina taimi ma tautua.
Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 63kcalKarbohidate: 4.4gPuipuiga: 0.6gGaʻo: 4.8g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Salati aniani Olive

Kohlrabi Leaf Pesto i luga ole saimini