John Myers
Mataupu
show
vaega
mo le kulimi
- 4 Tipi puaa tipi i ni fasipepa
- 2 Tiki aniani
- 2 Ua tipi kalaka
- 2 O fasi kāloti manifinifi
- 425 g Sumu apa
- 0,25 L Suasusu po'o kulimi Na ou inu susu na galo ia te au le fa'atau kulimi
- Salt ma le pepa
- garam masala
- 50 g Mulimuli ane, 2 tulimanu o le sisi fa'agaoioi e fusifusia
mo pateta tao tao
- 6 pelete pateta
- 1 kulimi Laʻu suauʻu
- Salt ma le pepa
- Rosemary faato'a tipiina mama
- Oregano mago, olo
faatonuga
- Otioti pateta peleue i ni taimane. Fa'asusu le suāu'u i le masima, pepa, rosemary ma le oregano, fa'afefete pateta pateta, tu'u i luga o se fasi pepa tao tao ma tao mo le 30 minute i le 150 tikeri seia o'o ina malulu.
- I le taimi lea, faʻamalo fasi aano o manufasi ma mea manogi ua taʻua i luga ma aniani ma le kalaka ma falai ma le malosi fasi kāloti, faʻafefe pulou ma faʻaopopo le vai mushroom, faʻafefe le vai mushroom ma le susu ona tuʻu lea o le tapuni ma mea uma mo le 15 minute A vaivai le aano ma kāloti, faʻaopopo le sisi sisi (sa i ai aʻu wedges herb cheese) ma faʻafefe i lalo. Ia toe fa'amamafa e tofo ma tautua faatasi ma pateta tao.
- Ou te mana'o ia e fia 'ai.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 67kcalKarbohidate: 0.1gPuipuiga: 3.2gGaʻo: 6g
