Crystal Nelson
E tusa ai ma se suʻesuʻega fou, e mafai e tamaloloa ona faʻateleina lo latou malosi e ala ia latou meaʻai. O iinei matou te faʻaalia ai le mafuaʻaga e faia ai se sao o fualaʻau pei o blueberries ma strawberries.
Afai ei ai ni ou faʻafitauli i le malosi, e mafai ona aoga le faʻalogo i au meaʻai - o le taunuuga lea o se suʻesuʻega fou a le US a le Iunivesite o East Anglia ma le Iunivesite o Harvard. O le suʻesuʻega na suʻesuʻeina meaʻai a le tusa ma le 25,000 tane i luga o se vaitaimi o ni nai tausaga talu mai le 1986. O faʻamaumauga na faʻafouina i le fa tausaga. E tatau foi i tagata auai ona tuʻuina atu faʻamatalaga e uiga i soʻo se faʻalavelave erectile. I le faʻatusatusaina o faʻamaumauga, na maua ai e le au suʻesuʻe o tamaloloa na 'ai se numera tele o meaʻai o loʻo i ai mea e taʻua o le flavonoids e itiiti ifo faʻafitauli faʻaleagaina o le erectile nai lo isi alii. O nei aafiaga na i ai se aafiaga lelei faapitoa i alii i lalo o le 70 tausaga.
O fuala'au aina o lo'o tu'uina atu le flavonoids
Flavonoids o mea e taʻua o meaʻai lua o loʻo i totonu o fualaau aina. I le aotelega, o tamaloloa na 'aina ia fualaau aina i le tele o taimi i le vaiaso e 14 pasene le maualalo o le lamatiaga o le le atoatoa. Ma e oʻo lava ina faʻatuputeleina le aʻafiaga pe afai e te faʻagaoioia foi: E oʻo lava i aʻoaʻoga faʻapitoa e lava e faʻateleina ai le aafiaga i le 21 pasene.
I le faʻaaogaina o faʻamaumauga, na mafai ai e le au suʻesuʻe ona faʻamalamalamaina le tele o fualaʻau e tatau ona faʻaaogaina ina ia mafai ai ona faʻaogaina lelei aʻafiaga lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le lima o blueberries faʻatolu taimi i le vaiaso e lava e faʻaitiitia ai faʻafitauli malosi. I le suʻesuʻega, na amanaʻia ai e le au suʻesuʻe tulaga lamatia e pei o le mamafa, tulaga ulaula, ma le inu ava malosi.
Flavonoids - o le vavega itiiti o le soifua maloloina
Ua talitonu Polofesa Aedin Cassidy, o lē na taʻitaʻia le suʻesuʻega, i aafiaga lelei o le flavonoids: “Ua uma ona faaalia i suʻesuʻega muamua, o le taumafaina faifaipea o meaʻai e iai flavonoids e mafai ona faaitiitia ai le lamatiaga o le maʻi suka ma maʻi fatu fatu.” o le muamua e faʻatalanoaina aʻafiaga i le faʻaleagaina o le erectile. “Ua fa’ailoa mai e mafai e fuala’au ‘aina e fa’aitiitia ai le fa’alavelave, ae maise o fualaau ‘aina suamalie ma vine. Ae o le taimi nei ua mafai ona matou faʻamaonia,” o le tala lea a Cassidy.
E ese mai i aafiaga lelei o le flavonoids i le malosi, o loʻo i ai se isi mafuaaga lelei e taumafaina ai le tele o fualaau suamalie o loʻo taʻua i le lumanaʻi: o le faʻaleagaina o le erectile e mafai foi ona avea ma faailoga muamua o le maʻi cardiovascular poʻo le fatu fatu mulimuli ane. E mafai ona puipuia lenei mea e ala i le faʻateleina o le faʻaaogaina o flavonoids.
