Emma Miller
Ua fautuaina e le au popoto le taumafaina o le tolu i le fa fuamoa i le vaiaso. O fuamoa o se vaega o taumafa a soo se tagata. Ae ui i lea, na lisiina e le au atamamai le lelei ma le le lelei o fuamoa ma talanoa foi e uiga i taunuuga o le taumafaina masani o lenei oloa.
E tusa ai ma fomaʻi, mo se taimi umi, o fuamoa na manatu o se tasi o mea sili ona leaga, ma manatu ia i latou o le puna autu o le cholesterol leaga ma, o se taunuuga, o faʻamaʻi o le cardiovascular system (stroke, atherosclerosis).
Ae ui i lea, o suʻesuʻega lata mai e le gata ina finauina lenei faʻamatalaga ae faʻamaonia ai foi le aoga o fuamoa i le tau faasaga i ia faʻamaʻi.
E tusa ai ma se lomiga i le British Medical Journal, o i latou e ʻai e oo atu i le lima fuamoa i le vaiaso e 10 pasene le faaitiitia o le lamatiaga o le maʻi fatu pe a faatusatusa iā i latou e seāseā ʻaina lenei oloa. Peitaʻi, o se tala i le Journal of the American College of Cardiology ua fesiligia ai lenei faaiuga. Ua talitonu saienitisi o le suʻesuʻega a le au paʻaga Peretania e leʻi amanaʻia le taumafa atoa.
E pei ona silafia, o fuala'au 'aina, fualaau faisua, e mau'oa i alava, ma faamalositino i aso uma e fesoasoani e fa'aitiitia ai le maualuga o le cholesterol. Ua fautuaina e le German Nutrition Society le taumafa i le tolu i le fa fuamoa i le vaiaso mo i latou e le maua i le maʻi suka poʻo le maʻi fatu.
Ua iloa e saienitisi Suetena o le masani e mafai ona faateleina i le ono fuamoa, ae oi latou e 'ai atili e tatau ona saunia mo taunuuga le lelei.
O le auala e kuka ai e iai foʻi se aʻafiaga: o fuamoa vela e sili atu ona faigofie ona eli nai lo fuamoa faʻafefeteina ma le puaa kuka i le suauu. I le taimi lava e tasi, o le filifilia o le suauʻu fualaau faisua ma le faʻaopopoina o tamato o le a paleni le ipu.
