John Myers
E mafai ona e fa'amago cranberries ona toe fa'aaogaina lea. O vine e faʻasaoina i lenei auala ma o se pomu vitamini e te saunia i taimi uma i totonu o le kapoti. I lenei tusiga, matou te faʻamatalaina mea e tatau ona e iloa.
Mataupu
show
Fa'agogo vine: i le ogaumu
Afai e te manaʻo e faʻamago lau cranberries, e tatau ona e faʻaaogaina fua e leʻi faʻaleagaina ma fua. Fufulu fua ma fufui i totonu o le vai vai mo le lua sekone. O le mea lea e mafua ai ona pa le pa'u mafiafia o cranberries ma faigofie ai ona mago vine. E fai ma sui i le ogaumu, e mafai foi ona e faʻaogaina se faʻamalo.
- Fa'amago fa'apuupuu fua e ala i le tu'u i luga o se solo pepa umukuka.
- Ona ufiufi lea o se fata tao i pepa paʻu ma tuu fua i luga.
- Seti le ogaumu mai le 40-45 tikeri. Tu'u se sipuni laupapa umi ona uu i totonu o le faitotoa o le ogaumu e alu ese ai le susu. Ole fa'agogo e mafai ona o'o ile 24 itula.
- E ui lava o le faʻamago i le maualuga o le 45 tikeri e sili atu le agamalu i luga o fualaʻau, e tele vitamini e leiloa pe a faʻafesoʻotaʻi ma le vevela.
- A mae'a loa le cranberries, e mafai ona e ave i fafo mai le ogaumu.
Fa'ataga le cranberries e mago i le ea
O se auala mālū e fa'agogo ai cranberries o le fa'amago i le ea.
- Fufulu ma fa'amago lelei vine.
- Tuu vine i luga o se ipu ma tuʻu i tafatafa o se faʻavevela poʻo se nofoaga matutu.
- E tele vaiaso e fa'agogo ai. Ae ui i lea, e le vave leiloa vitamini e pei o le fesuiaiga o le ogaumu.
- Liliu vine i aso uma, ia faaeteete ia aua ne'i oo i ai le pefu. Talu ai o vine e pipii i le taimi o le faʻamago, o le pefu e pipii lelei ia i latou.
Fa'aauau le fa'aogaina o cranberries
Afai na e fa'amago cranberries oe lava ia, e mafai ona e fa'aaogaina mulimuli ane.
- E mafai ona teuina cranberries mago i le vevela o le potu mo le tausaga. Fa'aaisa pe a uma ona fa'agogo, o vine o le a tumau mo le lima tausaga.
- Fa'aoga vine e fai ma pomu vaitamini mo lau muesli, mo se fa'ata'ita'iga. O se muesli ma cranberries e mafai foi ona avea ma meaai maloloina pe a paʻu le mamafa. E mafai fo'i ona e fa'amamaina tats, stollen ma keke fa'atasi ai.
- Fa'aopoopo nisi cranberries i se salati mo sina fou. E oo lava i lau falaoa e fai ile fale e mafai ona fai i ni nai cranberries.
- O le isi mea e mafai o le faʻamamaina lea o se smoothie poʻo se aisakulimi ma fua oona.
