in

Fa'agogo Fa'agata – E Fa'ape'ape'a

O le fa'amago o le paluga oona o lona uiga e umi lona ola. O lenei mea e mafai ai e oe ona faʻaauau le faʻagaioiina e tusa lava pe umi se taimi. E tele auala e fa'agogo ai le paluga.

Fa'agogo le paluga oona: faigofie fua

Mo le auala muamua e faʻagogo ai le paluga suamalie, e te manaʻomia ni fasi pepa tao se lua. Fa'ata'atia se tasi oi latou i luga o se mea mafolafola ma fa'asalalau pe tusa ma le 200 kalama o le paluga fa'afefete i luga.

  • Ia tuu le laupepa lona lua o pepa paʻu pepa i luga. Fa'alafola manifinifi le paluga ma fa'amamago mo se aso. Filifili se nofoaga mafanafana mo lenei mea.
  • A uma ona faʻatali, aveese le pito i luga o le pepa paʻu. Nu'u le paluga oona. O le auala sili e fai ai lenei mea o lou lima.
  • Ona faatumu lea o le paluga mago i totonu o se fagu ma faʻamau faʻamau. Ua mafai nei ona teuina le paluga i totonu o le pusaaisa mo ni nai masina.

Fa'amago le paluga fa'afefete i le falaoamata

E mafai fo'i ona e fa'amago le paluga oona i le falaoamata. Ina ia faia lenei mea, tuu le paluga oona i totonu o se pesini ma faʻafefiloi i le falaoamata ia lava seia oʻo ina susū le paluga. Ona fa'agasolo lea e fa'apea:

  • Ave se fasi paluga ma olo i le va o ou alofilima. Toe fai le laasaga lea i sina mea itiiti seia o'o ina ma'i le paluga atoa.
  • Fa'amamago i luga o se pepa tao mo ni nai itula ona fa'atumu lea i totonu o se fagu po'o se taga ie. Tuu foi i totonu o le pusaaisa.
  • Afai e te mana'o e fa'aoga le paluga oona, tu'u sina vai i totonu o le ipu malamalama. Ona iai lea o le paluga o le paluga e tutusa lelei.
  • A maeʻa ni nai itula o faʻatali, e faigofie ona e faʻaogaina atili ma tao falaoa, mo se faʻataʻitaʻiga.
Avatar ata

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Faia o Kombucha e aunoa ma le Sugar: E iai isi mea

A'ai Elderflowers: Aafiaga ma Sauniuniga