John Myers
Mataupu
show
Lapataiga: E le tatau ona e 'ai lupins mai le togalaau!
O se faʻamatalaga taua muamua: Lupine e le naʻo le lupine.
- O le la'au teuteu mai le togalaau po'o le la'au i tafatafa o le auala e 'ona - o lau ma fatu.
- O nei laau e iai alkaloids oona. O le taumafaina e mafai ona oo atu ai i le oti. E le tatau ona e 'ai i lenei ituaiga lupine poʻo ni vaega foi.
Lupine suamalie – maloloina ma fa'asoifua maloloina
O le lupine suamalie, i le isi itu, e le gata ina 'ai ae e matua maloloina foi.
- O lupins e talafeagai mo le taumafaina o se ituaiga faʻapitoa, o le lupine suamalie. Ole mea ole alkaloid o lenei laau e matua maualalo lava e le o se mea matautia.
- O le igoa e le sau mai le mea moni o le laau e tofo suamalie. E na'o le fa'ailogaina o le 'ese'esega o le la'au 'ona - e oona le tofo. O le lupine suamalie, i le isi itu, e iai lona tofo suamalie.
- O lenei filifiliga maloloina e maualuga i porotini, minerale, ma fiber. E maualalo fo'i le kalori, maualalo le ga'o, ma e leai se lactose ma cholesterol. O meatotino e avea ai le lupine o se mea'ai maloloina - ae na'o le lupine suamalie.
