John Myers
Zucchini o se fualaau faisua maloloina e faigofie foi ona e totoina oe lava. I luga o lena mea, e mafai ona e saunia le squash lanu meamata i ni auala eseese: falai, vela, gratinated, kuka pe piki. Ae e mafai ona 'aina le zucchini?
O le vaitau o le zucchini e umi, e faʻatatau i le tau, e mafai ona selesele fualaau faisua iinei mai ia Iuni ia Oketopa. Soʻo se tasi e totoina fualaʻau lanumeamata lava ia e masani lava ona tulimatai atu i le seleselega muamua mai le ogatotonu e oʻo i le faaiuga o Iuni ma e mafai ona 'ai i taimi uma zucchini fou-tupu i le fale i masina o le taumafanafana.
Ma e aoga lena mea: i le faaopoopo atu i le tele o vai, o courgettes o loʻo i ai vitamini taua, minerale ma uʻamea. Ae pe sili atu le 'ai o fualaau faisua o le taumafanafana e mata pe fa'avela, fa'aigoa pe falai?
'Ai zucchini mata: aoga ma tulaga lamatia
O le Zucchini e a'afia i le aiga maukeni. O kukama lanumeamata e sili ona taatele, ae o loʻo iai foʻi kukama samasama ma paʻepaʻe. E mafai ona fa'aoga le zucchini e saunia ai mea'ai suamalie o le itu, stews ma casseroles po'o le kukaina o saimini zucchini (zoodles) - o le zucchini foi o se mea taua pe a tunu. Ae to'atele e 'ai le zucchini mata. Pe o le soifua maloloina pe sili atu o se popolega?
O le mea moni, e leai se mea e leaga ai le 'ai o le zucchini mata. I se isi itu, o le zucchini mata e oʻo lava i le soifua maloloina: o vitamini ma meaʻai o loʻo i totonu o le zucchini mata o loʻo taofia i soʻo se tulaga - e mafai ona leiloa i le taimi o kuka.
O le pa'u zucchini e iai le tele o vitamini. O le mea lea e sili ai le faʻaaogaina o le zucchini organic, ona faʻamaonia lea e leai ni mea faʻamaʻi faʻasaina i luga o le paʻu. Faatasi ai ma mea faʻalaʻau, ua lava le fufuluina o courgettes i le vai, e te le manaʻomia le paʻu o fualaau faisua.
'Ai zucchini mai lau lava fa'ato'aga mata?
E masani ona e 'ai le zucchini fa'atau e aunoa ma le fa'atuai. Aua e na'o ituaiga zucchini ua totoina e fa'atau atu. O nei mea e le o iai le vaila'au oona o le cucurbitacine pe na'o ni vaega laiti.
Ae ui i lea, o le zucchini mai lau lava togalaau e mafai ona afaina i cucurbitacins ona o le backcrossing. E lē tatau foʻi ona e ʻaina mata pe vela, auā e tumau pea le mea oona pe a vevela.
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Faʻaeteete i zucchini oona
E mafai ona e vave iloa pe o le zucchini o loʻo i ai le cucurbitacine e ala i le tofo: afai e matua oona le zucchini, e le tatau ona e 'ai. Ona o le cucurbitacins o loʻo i ai e mafai ona taʻitaʻia ai le faufau, puaʻi, ma le manava. E sili le lafoa'i o le zucchini oona i otaota fa'aola.
