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Fa'afata Mo'a Fa'atumu ma Lemoni Risotto (Jenny Elvers)

5 mai 7 palota
Taimi Taimi 1 itula
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 4 tagata
Calories 131 kcal

vaega
 

Lemoni risotto

  • 300 g Risotto araisa
  • 500 ml Fa'asoa moa
  • 2 pc Paʻu
  • 2 pc Tipolo fa'aletino
  • 1 Kulimi suamalie
  • 1 pc Fa'ato'a tu'u Parmesan
  • 1 pc faʻapata
  • Salt ma le pepa

Fata moa ua tumu

  • 4 pc Moa susu
  • 8 pc fasi fasi ham Serrano
  • 250 g Sisi kulimi otaota
  • 300 ml Fa'asoa moa
  • Tamato mago
  • Salt ma le pepa
  • Paʻu paʻu

faatonuga
 

Lemoni risotto:

  • Fa'amama lelei le pa'u o le tipolo ma tu'u ese i totonu o se pesini mo le fa'aoga mulimuli. Fa'avela le fa'amoa moa ma tipi le sisi i le taimi e tasi. Ona afu lea o fasi shallot ma saunia le araisa risotto. Fa'ato'a "fa'a'ele'ele" le araisa ma fa'amoa moa se'ia mautu i le u (pe a ma le 20-25 minute). E taua le fa'avevesi faifaipea! Ona fa'aoso lea i totonu o le kulimi "suamalie", le fa'amalo o le tipolo, nisi o Parmesan ma pata. Mulimuli ane, fa'asima i le masima ma le pepa.

Fata moa ua tumu:

  • O le amataga, fa'apipi'i susu moa ma fa'asima i le masima ma le pepa. Ona sosolo lea o le ham Serano (i fata) i luga o susu. 'Oti'oti tamato mamago. Ona fa'amama lea o le kulimi sisi fa'atasi ma tamato tipi, fa'amago i le la ma sina pa'u chilli (pe a e mana'o ai). Fa'alafola le paluga sisi kulimi i luga o fatafata moa ta'itasi, i luga o le ham Serano ma sosolo teisi. Fa'ata'ai i luga fatafata moa (fa'atasi ai ma le paluga sisi kulimi i totonu) ma fa'amaufa'ailoga (fa'ata'ita'iga ile tui nifo). A uma loa ona ufiufi uma susu moa ma taai i luga, ona mu puupuu lea i totonu o se apa. A uma ona tao, tuu i totonu o se ipu e le ogaumu ma kuka faatasi ma moa i le 180 tikeri mo le 15 minute.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 131kcalKarbohidate: 18.1gPuipuiga: 7.1gGaʻo: 3.2g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




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