John Myers
O aano o manufasi fou e iai i totonu o le pusaaisa, mea tao tao i totonu o le pusa falaoa - o nei tulafono mo le teuina o meaʻai ua lauiloa. Matou te fa'amatalaina pe fa'apefea ona sili atu ona e teuina isi au sapalai ina ia sili atu ona fa'asaoina le manogi ma mea taua.
Fautuaga e teu ai meaai
O le tele o tagata o loʻo faʻaputuina nei mea e aloese ai mai le alu faʻatau soo ma ia mafai ona nonofo i le fale i le tele e mafai ai. Ae o le a le auala sili e teu ai meaʻai e te faʻatau? O tulafono faavae mo le teuina o meaai ua leva ona avea ma vaega o o tatou aano ma toto. Ae ui i lea, o loʻo i ai nai mea sese e faigofie ona tatou faia i totonu o le aiga pe a oʻo mai i le teuina o meaʻai. E amata i le fa'atau, fa'asolo atu ile teuina, ma fa'ai'u ile fa'aisa. Ua tele naua mea'ai o lo'o lafoa'i pea. O le mea lea, e sili ona lelei le faia o se fuafuaga faʻavaiaso faigata mo ipu e te manaʻo e kuka ma fai se lisi faʻatau. I lenei auala, e naʻo oe faʻatau ma teu mea e te faʻaaogaina i se taimi talafeagai, lea e taua foi mo meaʻai sili ona lelei i salati, mo se faʻataʻitaʻiga. E mafai ona teuina lelei mea e te fiafia i ai e umi ona e fa'aaogaina i au fua. O le fa'amama lelei e puipuia ai mea'ai.
O le a le auala sa'o e teu ai aano o manu?
O aano o manu o se tasi lea o mea'ai e sili ona ma'ale'ale ma e pala. O le fa'afefea ona teu aano o manufasi e fa'atatau i le ituaiga aano o manufasi, pe o le oloa e mata'utia po'o le gaosia, ma le umi e te mana'o e teu ai. E taua tele mo le teuina e aua le faʻalavelaveina le filifili malulu, teu le aano o manu i le vaega sili ona malulu o le pusaaisa, ma faʻamalo vave ma i le leai o se ea pe a teuina i totonu o le pusaaisa.
Aemaise lava i aano o manufasi mata, e taua le faʻamautinoa o le felauaiga e puupuu ma faʻamafanafana lelei aʻo leʻi teuina aano o manufasi. Fa'atau le aano o manu pe a iai uma au fa'atauga ua uma ona i totonu o le ato po'o le ta'avale e aloese ai mai taimi e le mana'omia ai felauaiga ile faleoloa. O le mea lelei, e tatau ona e aveina aano o manufasi mata i le fale i totonu o se pusa malulu - e le tatau ona teuina aano o manufasi e aunoa ma se pusaaisa mo le umi atu i le 20 minute.
Afai o lo'o e teuina aano o manu o lo'o e fuafua e fa'aoga i totonu o ni nai aso, e talafeagai le teuina i totonu o le pusaaisa. O iina e iai le aano o manu i le nofoaga sili ona manaia - i le tele o pusaaisa o le ipu tioata lea i luga aʻe tonu o le vaega o fualaau faisua. Aveese le aano o manu mai lona afifi ma tuu i luga o se ipu e ufiufi i se ata tifaga pe tuu i totonu o se ipu tioata po o se pusa palasitika. E taua le aua ne'i fa'afeso'ota'i le sua o aano o manu ma isi mea'ai. E ui e mafai ona teuina le pisupo ma le puaa i totonu o le pusaaisa mo le lua i le fa aso, o aano o manu fasi e matua faigofie lava i siama ona o lona tele tele ma e tatau ona faʻaaogaina i totonu o le aso e tasi - e sili ile valu itula. E mafai ona teuina aano o manu i totonu o le pusaaisa pe a ma le lua i le tolu aso, ae e mafai ona tupu e faʻaitiitia le lelei o le tofo pe a mavae sina taimi.
Afai e te fa'aogaina le pusaaisa e teu ai aano o manufasi, e fa'aumi le fa'aola mo ni nai masina. O puaa e teuina mo le va o le lua ma le fitu masina, o le povi e mafai ona teuina i le aisa mo le sefulu masina. Ia mautinoa e fa'a'aisa le aano o manufasi i se taimi vave pe a uma ona fa'atau ma teu le oloa i totonu o se ato fa'aisa. A leai e mafai ona tupu e mago le aano ma tupu ai se mea e taʻua o le pusaaisa mu. Afai e te mana'o mulimuli e fa'aaoga le aano o manufasi, fa'alulu lemu - e sili ile pusaaisa ina ia aua ne'i fa'aalia le oloa ile suiga tele o le vevela. Ina ia faia lenei mea, e sili ona lelei le tuʻuina o aano o manufasi i luga o se sieve i luga o se pesini e mafai ona mitiia sua o aano o manufasi e aliali mai i le taimi o le faʻafefe.
O mea'ai e sili ona tu'u
Talu ai o le tele o mea'ai i aso nei o lo'o fa'apipi'iina i taga palasitika po'o taga pepa, o mea o lo'o i totonu e fa'aalia i le okesene i le taimi lava e gau ai. E fa'atupuina ai le fa'amago, pala ma leiloa le manogi. E maua foi e manu faalafua se faitotoa. O le mea lea e sili ai le tuʻuina atu o mea mamago e pei o le oatmeal, muesli ma le araisa i se fagu e teu ai poʻo se pusa palasitika e teu ai meaai. E tatau ona tapuni lelei le tapuni. I le isi itu, e mafai ona e tu'u nei mea'ai i totonu o latou afifi muamua ma toe fa'amau i se kilipa. Taofi lelei aano o manufasi e ala i le talatala ma teu, ufiufi, i lalo ole pusaaisa pe a mafai. 'Aua ne'i fa'aisaina i totonu o fa'atau fa'atau: o le kasa lemu e mafai ona fa'aoso ai aano o manufasi ma mea fa'apena pe a teu i totonu o le pusaaisa. E le gata i lea, o pusa palasitika e vave ona tafe ma taʻitaʻia ai i le pusaaisa mu.
O pusa nei e talafeagai mo le teuina o meaai
Fa'alagolago i mea'ai, eseese afifi e sili ona lelei mo le tausia fou. Fautuaga pito sili ona taua: Aua le fa'aogaina pusa fa'atau mo le teuina, pei o ipu yoghurt ua fufulu. E sili atu le faia o se seti apa, fagu ma atigipusa mo lou aiga e faʻapitoa mo le teuina - e mafai foi ona e faʻaogaina nei mea mo le teuina o ipu o lau fuafuaga sauniuni meaʻai mo le vaiaso. O mea'ai mamago e pei o le pasta, araisa po'o le oatmeal e saogalemu i totonu o atigipusa e fai i tioata po'o u'amea u'amea, ae o pulu po'o tapuni laupapa e lava e fai ma ufiufi. O mea uma e tatau ona teuina i totonu o le pogisa o loʻo i totonu o pusa e le o manino - pateta, mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o se omea poʻo se ipu sima. O fualaau faisua ma fualaau aina e mafai ona teu i totonu o se ofe po o se ipu laupapa e faigofie ona aapa atu. O se ufiufi e faia i le uaea u'amea e puipuia mai lago fualaau aina i le taumafanafana, e fiafia e fa'asolo i le umukuka. O sosisi ma sisi o lo'o teuina i totonu o pusa palasitika e mafai ona fa'amaufa'ailoga i totonu o le pusaaisa, lea e taofi ai lo latou manogi.
O pusa fa'atau oloa e liua i fata puipui mata'utia
Pe o le pusa fualaau aina po o le pusa uaina - e mafai ona fa'aoga uma e fai ma fata puipui. Latou te faia le avanoa ma faʻamavae totonu. E mafai ona tautau ta'ito'atasi pe fa'atele i tafatafa po'o luga o le tasi ma le isi. E leai ni tapula'a i lou fatufatua'i.
