in

Fa'afefete Fa'a'aisa: E mafaia lena mea? O Fautuaga Sili!

Ua uma le afa o le fefete - o le a le mea e fai i le isi afa? E mafai ona e fa'a'aisa le fefete ma o le a le mea e tatau ona e mata'ituina?

E mafai ona e fa'a'aiisa le fefete e aunoa ma le aveesea o lona malosi fa'aola? I se tulaga lautele, e mafai lenei mea - peitaʻi, e tatau ona mataʻituina ni nai tulafono.

E mafai ona e fa'a'aisa le fefete?

E mafai ona fa'asaoina umi le fefete e ala i le fa'a'aisa - pe a le tu'u aisa mo se taimi umi. Ona o tioata aisa e fai i totonu o le fefete i totonu o le pusaaisa, o lona uiga e faasolosolo malie ona mate le fefete. Ae pe a ma le ono masina faatoa amata ona i ai se aafiaga o lenei faiga i le malosi o le fefete.

Fa'afefete Fou Fa'a'aisa: O Le Auala e Fai Ai

E sili ona aoga le fefete fa'aisa fa'atasi ma fautuaga nei:

E mafai ona fa'a'aisa le fefete na fa'apipi'i muamua i totonu o le afifiina.
O se pusa faafefete ua tatala e ave i totonu o se ato pusaaisa po o se isi atigipusa ona tuu lea i totonu o le pusaaisa.
E tatau ona fa'aigoaina le koneteina o le pusaaisa ina ia mautinoa e tumau le fefete i totonu o le pusaaisa mo le le sili atu i le ono masina.

Fa'afefete mago fa'aisa aisa: o le a le auala sili?

E mafai ona teuina le fefete mago mo le itiiti ifo i le tolu tausaga e aunoa ma le fa'a'aisa - pe a teu i se nofoaga matutu, pogisa ma le mafanafana tele. Afai o le fefete mago e aisa, e mafai foi ona faʻaaogaina i tua atu o le sili ona lelei aʻo leʻi oʻo i le aso, e tusa lava pe tatala le afifi.

O le fa'agasologa o le fa'afefete fa'amago aisa e tutusa ma le fa'afefete fou. O le fefete mago e mafai lava ona teuina i totonu o le pusaaisa mo le sefululua masina e aunoa ma se leiloa o le faʻaleleia o le malosi.

Fa'afefete fa'aisa aisa: fa'afefea ona fai?

E mafai ona fa'afefete le fefete i le po i totonu o le pusaaisa pe fa'aaoga sa'o pe a uma ona aveese mai le pusaaisa. O le auala sili e fai ai lenei mea o le faʻafefiloi i totonu o se vai mafanafana ma faʻaopopo i le paluga talafeagai.

O le fefete e sua pe a uma ona liu: pe lelei pea?

A fa'a'a'a'a, e ono fa'afefete le fefete. Ae e le faaitiitia ai lo latou tulaga lelei. Afai e faʻafefe le mea faʻamalosi i totonu o le pusaaisa, e tatau ona tuʻu i totonu o se pesini e fai ma puipuiga.

Afai e mulimulitaʻia nei tulafono, e mafai ona faʻafefeteina le fefete e aunoa ma se faʻafitauli, ma tuʻuina atu ai se ola faʻaola e tele masina le umi.

Avatar ata

tusia e Madeline Adams

O lo'u igoa o Maddie. O aʻu o se tagata tomai faʻapolofesa tusitala fua ma se tagata pueata meaʻai. E sili atu ma le ono tausaga o ou poto masani i le atinaʻeina o fua suamalie, faigofie, ma toe faʻatusaina o le a faʻafefeteina e lau au maimoa. O lo'o ou fa'agasolo pea i mea o lo'o fa'asolo ma mea e 'ai e tagata. O loʻu aʻoaʻoga o loʻo i le Food Engineering and Nutrition. Ua ou i ai iinei e lagolago uma ou manaʻoga tusitusi fua! O mea'ai fa'atapula'a ma fa'atonuga fa'apitoa o la'u siamu lea! Ua ou atia'e ma fa'aatoatoaina le sili atu ma le luaselau fua fa'atatau e amata mai i le soifua maloloina ma le soifua manuia i le fa'auo-aiga ma le 'ai-fa'atagaina. E iai foʻi loʻu poto masani i meaʻai e leai se kulūlū, vegan, paleo, keto, DASH, ma Metitirani.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Mea'ai Tau Ta'aloga: E Fa'apei Le Fuafuaga Tau Mea'ai mo Tagata Ta'alo

Saga: O le a le Soifua Maloloina Moni o Cobs Samasama?