John Myers
Mataupu
show
vaega
- 0,5 lita Sua apu fa'anatura, fa'anatura puaoa
- 2 fasi Tipolo fa'aletino
- 1 fasi moli moli
- Ginger (faʻalagolago i le maualuga o le vevela, e oʻo atu i le 10 cm)
- Turmeric fou, pe a ma le 2 cm
- 1 fasi fagu tioata (1 lita mea o iai)
- 2 kulimi Su'u nati mama po'o le suau'u vine
faatonuga
- Liligi le sua apu i totonu o le fagu, sei vagana ai se mea e mama. Oomi tipolo ma moli ma fa'aopopo i le sua apu. Fa'amama le ginger ma le turmeric ma fa'amama mama (pe tipi ma mama mama i totonu o se mea fa'afefiloi maualuga ma sina sua apu ma le suauu), fa'aopoopo le fa'afefiloi i le sua apu, moli ma le sua o le tipolo ma teu i se nofoaga malulu.
- O le fua o le linger turmeric e tofo le suka ma le vevela, o le vai e tatau ona teu i se nofoaga malulu mo le itiiti ifo i le 2 itula ma faʻataga e faʻafefe seia sauni e 'ai. E mafai ona teu i totonu o le pusaaisa mo le 2 vaiaso.
- E mafai ona inuina lelei le pu o le linger turmeric, ae mafai fo'i ona fa'aoga e tofo ai le vai.
