in

Kusi Confit fa'atasi ma Kapisi Mumu, Kesiti Meli Iila ma La'au Uti suamalie

5 mai 8 palota
Taimi Taimi 4 itula 15 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 5 tagata
Calories 422 kcal

vaega
 

Kusi confit

  • 5 vae kusi
  • Sami masima
  • Pogisa pepa
  • 800 g Goa gaʻo
  • 2 fasi Faʻailoga Star
  • 2 fasi La'au kinamoni
  • 3 fasi Paʻu pepa
  • 10 fasi Allspice grains
  • 3 fasi Cardamom pod
  • 1 kulimi O fatu o le koriano
  • 6 fasi Cloves

Kopeti mumu

  • 1 Kapisi mumu fou
  • 1 kulimi faʻapata
  • 2 Aluga
  • māsima
  • pepa
  • 2 Lau Bay
  • 5 Fua o Juniper
  • 500 ml Fuafua fualaʻau
  • 2 apu
  • 4 kulimi Vineka uaina mumu
  • 1 kulimi suka
  • Thyme

Meli fa'aiila

  • 2 pepa Na mua'i kuka ma pa'u le kaisi
  • 150 g faʻapata
  • 4 kulimi Meli

La'au pateta suamalie

  • 600 g Sweet pateta
  • 100 g Pata faʻamalamalamaina
  • māsima

faatonuga
 

Kusi confit

  • Fufulu ma fa'agogo vae kusi ma fa'amasima i le tele o le pepa ma le masima. Fa'avela le ga'o fa'atasi ma mea manogi ma la'au fou i totonu o se fa'avela, fa'aopopo vae kusi ma fa'avela i luga o le ogaumu se'ia o'o i le mea e pupuna ai. Ona tuʻu lea o le fala i totonu o le ogaumu ma kuka mo le 3 itula i le 130 ° C (luga / pito i lalo vevela).

Kopeti mumu

  • Faʻamama muamua le kapisi mumu, aveese lau i fafo, faʻafaina le kapisi ma tipi ese le 'au. Ona tipi lea o vaega mama i fasipepa ma tipi tipi aniani.
  • Fa'avela le pata i totonu o se apa, fa'a'ai fasi aniani aniani se'ia fa'afefete ma fa'a'ai le kapisi mumu mo le tusa ma le 5 minute. Faafefiloi mea uma i le masima ma le pepa. Ona fa'aopopo lea o lau faga, fua o le juniper ma fualaau faisua ma kuka ufiufi mo le isi 20 minute.
  • I le taimi nei, tipi ese apu ma tipi i totonu o ni pusa 1cm. Faaopopo le apu kupiki i le kapisi mumu ma kuka mo le isi 10 minute. Faafefiloi le vineka uaina ma le kapisi mumu ma faaopoopo le suka. Fa'amasima e tofo ma, pe a mana'omia, fa'aopoopo sina vineta ma/po'o le suka. Ona faaopoopo lea o sina thyme.

Meli fa'aiila

  • Ave'ese mai le pusa fa'apipi'i pe tusa. 30 minute aʻo leʻi sauniuni ina ia latou le pipii malosi. Liu le pata i totonu o le apa, faʻaopopo le meli, faʻafefiloi faʻatasi uma ma faʻaopopo foi le chestnuts i le apa. Togi le chestnuts i le pata-meli sausau i luga o le vevela ma fa'asala.

La'au pateta suamalie

  • Ave'ese pateta suamalie ma tipi i ni fasipepa, e pei o falai Farani. Fa'avela le pata fa'amanino i totonu o le apa ma falai fasi pateta suamalie i totonu seia o'o ina ma'i. Mulimuli ane, faamasima fasi fasi pepa.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 422kcalKarbohidate: 8.7gPuipuiga: 0.8gGaʻo: 43.3g
Avatar ata

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Salati Bima

Supa kulimi Fennel ma Roquefort