John Myers
Mataupu
show
vaega
- 350 g Lau'a'ai 'aisa
- 1 Onion
- 1 Togo o le kalaka
- 150 g Gorgonzola kulimi
- Pepa masima
- 1 kulimi Olive olive
- 100 ml Fuafua fualaʻau
- 150 ml kulimi po'o le kulimi
- 600 g Gnocchi mai le fata pusaaisa
- 3 kulimi Alanuti
- Paʻu paʻu
- 2 tsp Lemoni suamalie
faatonuga
- Pa'u ma tipi mama le aniani ma le kalaka. Afu i le suauu vevela i totonu o se apa tele. Fa'aopoopo i ai le mea'ai fa'a'aisa ma fa'amumu a'o fa'afefiloi seia o'o ina liu. Ona sasaa lea o le susu ma le kulimi.
- Otioti le gorgonzola i ni fasi vaega ma fa'aoso i totonu.
- Kuki le gnocchi i le vai masima faʻafefe mo ni nai minute seia oʻo ina faʻafefe i luga. Ona sasaa lea i totonu o se sieve ma faʻafefe i totonu o le sosi spinach. Fa'afefiloi le sosi i le masima, pepa, pa'u chilli ma le sua o le tipolo. 'Otioti maoti le walnuts ma sausau i luga o le ipu.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 356kcalKarbohidate: 2.6gPuipuiga: 5.6gGaʻo: 36.3g
