faatonuga
- Fa'avela le ogaumu i le 250 ° tikeri - tu'u le 50 ml o le suāu'u i totonu o se pesini tele - fa'aopopo le yogurt mafanafana ma lomi uma mea i totonu o se paluga. Tu'u mo le 40 minute -
- Tu'u i luga mo le 40 minute - toe lomilo, fai se falaoa, tipi fa'ata'oto ma toe tu i luga mo le 20 minute. Fufulu i le vai
- Tao mo le 10 minute i le 250 tikeri - toe 20 minute i le 180 i le 200 tikeri. I le va o le fufuluina po'o le fufuluina i le vai
- Na ou faia le paluga i le BBK.
- Na ou faaopoopo i ai ni nai cloves o le kalaka.
- Sa faapea o se falaoa lapotopoto, ae le mafai e o'u lima
taumafa
Auauna: 100gCalories: 247kcalKarbohidate: 42.5gPuipuiga: 7.4gGaʻo: 4.9g