Mataupu
show
vaega
- 4 aso
- 2 Karoti ma lanu meamata
- 2 Lavender
- 5 Pale Basil
- 5 Mint lau
- 4 Lau sage
- 50 g mea'ai fou
- 3 La'au pasili
- 1 pine Sinamoni
- 500 ml vai
- 1 mango
- 1 faʻi
- 3 kulimi Galu tipi
faatonuga
- Muamua, fa'asusu aso i le vai i ni nai itula a'o le'i saunia. Oti ese le lanumeamata mai kāloti ma tuu ese. Tuu le lavender, basil, mint, sage, spinach, pasili, mango, fa'i, karoti greens ma pickled date i totonu o le palu, faʻaopopo le vai ma faʻafefiloi lelei mea uma.
- Fa'aopoopo i ai le kinamoni (po'o le meli) e tofo, e fa'atatau i lou tofo. Afai e mafanafana tele le smoothie, fa'afefiloi ma pusa aisa.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 4kcalKarbohidate: 0.5gPuipuiga: 0.3g