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Sausi Sausi Tomato ma Pepe

by John Myers Aokuso 6, 2021, 5:24 pmfaʻafou Ianuari 2, 2022, 8:45 pm

5 mai 5 palota

Taimi Taimi 30

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 127 kcal

Mataupu show

vaega

1 laʻitiiti Tomato ua pa'u apa
1 laʻitiiti Ua tipi tipi le aniani
1 tsp suauu
1 Pepa vevela piki
1 kulimi Pepa Tomato
māsima
pepa
suka
2 tsp Green pepa

faatonuga

Fa'amama tamato (aoina le sua) ma tipi i ni fasi vaega laiti. Aveese pepa ma tipi i ni vaega laiti.
Fa'avela le suāu'u, tu'u aniani i totonu, fa'aopoopo tamato tipi, pa'u tamato, pepperoni, sua ma le 50 ml vai. Fa'amasima i le masima, pepa ma le suka, fa'afefiloi ma fa'amumu mo le 15-20 minute.
Fa'afefiloi le pepa pepa lanumeamata ma fa'amui pe a mana'omia.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 127kcalKarbohidate: 7.6gPuipuiga: 1.8gGaʻo: 9.9g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.