John Myers
I totonu o le vaega o mea'ai, matou te iloa ai le eseesega i le va o ituaiga e lua o siama o le intestinal: o mea leaga, siama pala ma le fa'aleleia o le soifua maloloina, siama faauo, lea e lauiloa foi o siama probiotic.
siama lelei ma le leaga o le manava
Ole fugala'au ole intestinal po'o le microbiome o lo'o nofoia ai le tele ma le tele o meaola eseese. E aofia ai siama ma sigi aemaise lava. O nisi siama ua manatu e fai si leaga, e pei ole B. siama pala. O isi ua fa'ailoaina e aoga, fa'ata'ita'iga B. lactobacteria ma bifidobacteria. O siama aoga o loʻo taʻua faʻatasi o siama probiotic poʻo probiotics.
Lactobacteria e pei ole Lactobacillus acidophilus o lo'o fa'ateleina fo'i le la'au ola maloloina, lea - pe a lava le aofa'i - e taofia ai le fa'atupuina o sigi ma mafai ai ona taofia fa'ama'i fa'afefete fa'ama'i.
E. coli: O siama o le manava leaga e maua ai mea oona
O siama leaga o le manava, e pei o le putrefactive bacteria (E. coli), talepe i lalo polotini e maua ai le tele o mea oona, e aofia ai indole ma skatole.
O nei mea manogi leaga e maua ai le manogi o fei, ma o latou mea e maua mai ai, o le indican, e maua i le afu ma le mimi, lea e le sili atu ona manaia le manogi. O le manogi oa tatou fe'au na'o lo'o ta'u mai ai le fa'asesēina o tatou manava.
O le sili atu ona leai se manogi o le nofoa, afu, ma le mimi, o le sili atu foi lea ona lelei atoatoa o tatou gaogao, o le mama foi o la tatou faiga o mea'ai, ma sili atu foi le galulue faatasi o meaola ninii i totonu o tatou manava.
Lactobacteria: O siama o le gutu faauo e faatumauina le paleni
Ole lactobacteria faauo e maua ai le lactic acid, ae faʻapea foʻi le acetic acid, digestive enzymes, ma vitamini. O mea e maua mai ai le lactic acid e taʻua o lactobacteria ma bifidobacteria. O ituaiga e lua e sili ona lauiloa ma sili ona taua o Lactobacillus acidophilus ma Bifidobacterium Bifidus.
Lactobacteria ma le bifidobacteria o le faʻalavelave faʻanatura o siama coliform ma tausia le siosiomaga o le intestinal paleni. O lo'o tautala se tasi e uiga i se vaega lelei o siama fa'ama'i pe a sili atu le siama aoga i totonu o le tootoo tele ma le 85 pasene.
I se tulaga faapena, o le i ai o siama putrefactive i le 15 pasene e le o se mea matautia e mafai ona taofiofia e le siama aoga.
Lactobacteria mo le fa'amama maloloina lelei
O siama o le intestinal e fa'aolaina ai le soifua maloloina e maua mai ai, faatasi ai ma isi mea, enzymes digestive. O lea la, latou te fesoasoani e faatumauina le soifua maloloina o le tino, ae i le taimi lava e tasi e faʻatapulaʻaina le gaioiga o siama putrefactive.
Afai o nei siama, e lelei mo i tatou, o loʻo misi pe naʻo le le lava o meaʻai, o meaʻai o loʻo tuʻuina atu e le mafai ona faʻamalieina lelei.
Ae ui i lea, o mea'ai e le atoatoa, e "mau" i totonu o le manava ma ofo atu ai siama pala o se nofoaga lelei e nofo ai. Latou te pala lemu ia vaega e le'i fa'afefeteina.
Ole mea lea e maua ai le manogi leaga ma o nisi taimi e sili ona oona kasa. Ae o kasa tonu ia e mafai ona mafua ai isi faʻaʻailoga e seasea fesoʻotaʻi ma se fuga o le intestinal le paleni poʻo se inumaga e manaʻomia le toe faʻaleleia.
E aofia ai, mo se faʻataʻitaʻiga, lagona felafolafoaʻi i le ulu, vaivai, le mautonu, faʻafitauli o le mafaufau, ma le tele o isi mea. Afai e le togafitia le pala, ua iloa e mafai ona oʻo atu ai i le mea e taʻua o le Roemheld syndrome, lea e faʻaalia o ia lava o le tiga o le fatu, ae o lona mafuaʻaga o loʻo taoto i totonu o le manava.
O le a le taimi e fautuaina ai le fa'atupuina o le fuga o le intestinal?
O se fugala'au paleni o le intestinal e sa'o ai le fua faatatau i le va o le E. coli ma le lactobacteria e matua mana'omia lava mo ni mafuaaga eseese. Ae paga lea, o siama intestinal aoga e matua maaleale lava. E mafai ona a'afia i latou ma fa'anoanoa e fa'aumatia e le tele o mea 'ese'ese.
E aofia ai le acidification o le tino, inuina o vailaau faapitoa (eg antibiotics), nisi o tui, soona popole mafaufau ma mafaufau, inu ava malosi, itiiti le moe, ma isi.
O le a le taimi e fautuaina ai le fa'atupuina o le la'au toto?
O le tele o fafine e mafatia i le toe faʻaauau pea o faʻamaʻi fefete i totonu o le vaʻa. O le mafuaʻaga o le faʻaitiitia o le gaioiga ma faʻaitiitia ai le teteʻe o laʻau vaʻaia. O le va'a e tatau ona iai le pH o le 3.8 i le 4.4.
O sea tulaga maualalo o le pH e oona tele e oo lava i sigi e fiafia i le acid. Afai o le taimi nei o le pH taua o le va'a - ona o aafiaga eseese faapena. mea'ai leaga, vaila'au fa'ama'i, fa'alavelave, tumama fa'atele, ma isi - fa'atuputeleina (fa'ata'ita'iga i le 5 pe sili atu), o le si'osi'omaga e le lelei mo le lauolaola ola maloloina i le tasi itu ae sili ona manaia mo sigi i le isi itu, ma o lea e nofo ai le vaega mulimuli.
E sili le fa'ama'i fa'ama'i pe a 'ai e le tagata ma'i le tele o ga'o ga'o e pei o le suka ma le falaoamata pa'epa'e ma i le taimi lava e tasi e na'o mea'ai e le mauoa i mea taua. O le mea moni, o mea taua o loʻo taʻua i luga (antibiotics, stress, etc., poʻo le malulu) e mafai foi ona faʻaosoina pe faʻateleina le faʻatupuina le saʻo o laulaʻau vaʻaia.
Ina ia fa'atumauina le fa'a'asa o laula'au, e tatau fo'i ona tu'uina atu i le va'a fa'ama'i lactic acid a'o inu vaila'au.
O le amataga sili ona lelei mo le tuʻuina atu o siama aoga (lactobacteria) o loʻo i le ogatotonu o le kosi o vailaʻau faʻamaʻi. Ae ui i lea, e tatau ona manatua e tatau foi i le paaga ona auai i se togafitiga faʻamaʻi (sugar-free and alkaline diet, atinaʻeina o le intestinal flora) ina ia ausia ai le manuia mo se taimi umi ma puipuia ai le toe foʻi i taimi uma.
Bifidobacteria: Fa'afefea ona fesoasoani le siama o le Gut i pepe e le'i o'o i le matua
E pei o se suʻesuʻega faʻatasi a le Siamani Institute for Human Nutrition Potsdam-Rehbrücke (DIfE) ma le Ernst von Bergmann Clinic i Potsdam o loʻo faʻaalia ai, o tamaiti e fananau mai e leʻi oʻo i le taimi e sili atu le manuia pe a latou inu i le probiotic bifidobacteria (Bifidobacterium lactis) faʻaopoopo i a latou meaʻai.
O pepe e le'i matutua na tatau ona togafitia i vailaau fa'ama'i ona o fa'ama'i pipisi e mafai ona fafagaina fa'anatura muamua i le fesoasoani a siama o le intestinal probiotic ma maua ai le mamafa vave nai lo tamaiti e le'i mauaina le probiotic.
E le gata i lea, o le probiotic na faʻaleleia atili le puipuiga mai faʻamaʻi o pepe e leʻi oʻo i le matua.
