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Hack Lasagna Fua'ai

5 mai 6 palota
Taimi Taimi 1 itula
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 4 tagata
Calories 209 kcal

vaega
 

  • 600 g Faafefiloi aano o manufasi
  • 4 g Kāreti
  • 2 Lanu mumu Pepe
  • 1 Pck. Tato tamato
  • 1 Onion
  • 200 g Sisi, togi
  • 2 kulimi Ajvar
  • 1 Pck. Tamato fa'amama
  • Lasagna ie
  • Tomato pa'u fa'atasi ma fuala'au fa'amamafa
  • māsima
  • O sina suka

faatonuga
 

  • Aveese ma tipi aniani aniani. Faʻamama pepa ma kāloti. Otioti pepa i ni tamai pusa, o kāloti e sili ona tipi tipi. Fufulu ma fa'afa tamato sieri. O lea fa'avela le suāu'u i totonu o se apa ma tu'u le pa'u aniani e fa'afefeteina. Faaopopo le aano o manufasi ma falai i totonu seia oo ina pala. Faaopopo le kāloti. Tuu se mea e kuka faatasi ma oe. Ona faaopoopo lea o pepa ma tamato. Tuu mea uma e fa'anana mo sina taimi. Faaopopo le ajvar ma tamato. Faʻafefiloi mea uma ma faʻamasima i le masima, suka ma le paʻu tamato. Tu'u nisi o paluga fuala'au fa'afefiloi i totonu o se ipu tao e fai ma vaega muamua. Faʻasalalau pepa lasagne i luga. Tu'u le isi vaega ole paluga fuala'au fa'afefiloi ile pito i luga ma toe ufiufi lea i pepa lasagne. O le vaega mulimuli e tatau ona toe fa'afefiloi fualaau faisua ma mince. Sausau le sisi falai i luga o le pusa ma tuu i totonu o le ogaumu mo le 45 minute. Fai se suega.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 209kcalKarbohidate: 0.5gPuipuiga: 18gGaʻo: 15.1g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Spinach ma Lemon Pasta

Strawberries…