Mataupu
show
vaega
- 600 g Faafefiloi aano o manufasi
- 4 g Kāreti
- 2 Lanu mumu Pepe
- 1 Pck. Tato tamato
- 1 Onion
- 200 g Sisi, togi
- 2 kulimi Ajvar
- 1 Pck. Tamato fa'amama
- Lasagna ie
- Tomato pa'u fa'atasi ma fuala'au fa'amamafa
- māsima
- O sina suka
faatonuga
- Aveese ma tipi aniani aniani. Faʻamama pepa ma kāloti. Otioti pepa i ni tamai pusa, o kāloti e sili ona tipi tipi. Fufulu ma fa'afa tamato sieri. O lea fa'avela le suāu'u i totonu o se apa ma tu'u le pa'u aniani e fa'afefeteina. Faaopopo le aano o manufasi ma falai i totonu seia oo ina pala. Faaopopo le kāloti. Tuu se mea e kuka faatasi ma oe. Ona faaopoopo lea o pepa ma tamato. Tuu mea uma e fa'anana mo sina taimi. Faaopopo le ajvar ma tamato. Faʻafefiloi mea uma ma faʻamasima i le masima, suka ma le paʻu tamato. Tu'u nisi o paluga fuala'au fa'afefiloi i totonu o se ipu tao e fai ma vaega muamua. Faʻasalalau pepa lasagne i luga. Tu'u le isi vaega ole paluga fuala'au fa'afefiloi ile pito i luga ma toe ufiufi lea i pepa lasagne. O le vaega mulimuli e tatau ona toe fa'afefiloi fualaau faisua ma mince. Sausau le sisi falai i luga o le pusa ma tuu i totonu o le ogaumu mo le 45 minute. Fai se suega.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 209kcalKarbohidate: 0.5gPuipuiga: 18gGaʻo: 15.1g